För par som vill
(åter)upptäcka
varandra
Kommande parretreat:
18 APR (UMEÅ)
FULLBOKAT DATUM
10:00-17:00
16 MAJ (UMEÅ)
FULLBOKAT DATUM
10:00-17:00
15 JULI (UMEÅ)
Bokning öppnar snart
Se varandra
med nya ögon
Välkommen till Samklang – ett dagsretreat tillsammans med din partner.
Här får ni turas om att ta hand om och bli omhändertagen, öva på att uttrycka vad du behöver och lyssna in vad din partner längtar efter.
Det här är en chans att investera långsiktigt i varandra. Här får ni möjligheten att bygga grunden för en trygg, ärlig och kärleksfull relation.
-
Vi har alla ett behov att känna oss sedda, hörda och berörda.
Oavsett om ni har en lång relation bakom er eller befinner er i en helt ny är nyfikenhet på varandra en viktig ingrediens.
Här får ni öva på att lyssna in och se varandra med nya ögon. Genom medveten närvaro får ni utforska den ordlösa kommunikationen, såväl som att uttrycka era behov i ord.
Med enkla massagetekniker, meditation och transformerande Breathwork får ni mötas öga mot öga – hjärta mot hjärta.
Förvänta er en kärleksfull dag där ni tillsammans får sätta tonen för er relation.
Triggers är gåvor.
Kärlek är en inbjudan.
Samklang är en harmonisk vibration.
-
Under Samklang får ni:
♡ Öka er kvalitetstid med varandra.
♡ Fördjupad kontakt.
♡ Verktyg hur ni är närvarande med varandra.
♡ Se varandra med nya ögon.
♡ Lära er enkla massgetekniker och kärleksfull beröring för att återuppväcka förlorad intimitet.
♡ Insikt om hur ert bagage påverkar hur ni är mot varandra och hur ni kan frigöra er från självbilder som inte gynnar er eller er relation.
♡ Sätta en ny ton för er relation om den ni har inte är i samklang.
-
Samklang är tänkt för par som vill (åter)upptäcka varandra.
Ni är varmt välkomna oavsett om ni har varit tillsammans länge eller om ni är i en helt ny relation.
Alla nivåer av deltagare är välkomna och ni behöver inga förkunskaper för att vara med, men för vissa kan det bli en emotionellt utmanande resa.
Breathwork rekommenderas inte för personer som är höggravida, har epilepsi eller hjärtproblem (hör av dig i förväg om detta innebär hinder för dig så hittar vi ett passande alternativ).
Vad som ingår
-
Sensationer skapar upplevelser och genom beröring kan ni hitta en ordlös kommunikation och nya sätt att lära känna varandra.
Ofta faller vi in i mönster hur vi tar på varandra. Vilket innebär att vi inte alltid är lyhörda för vad den andra behöver, eller kan uttrycka hur vi själva vill bli berörda. Då kan det vara bra att gå back to basics, till prestationslös beröring utan förväntningar. Till närvaro, nyfikenhet och inlyssnande.
Med utgångspunkt i kärleksfull vänlighet får ni prova några mjuka, frigörande massagetekniker och andra kontaktbyggande övningar för att bygga en fördjupad relation.
Alla kommer behålla kläderna på, men det kan vara bra att veta att massagen kan upplevas lustfylld för vissa och att det är möjligt att komma i kontakt med nya sorters sensationer i hela kroppen. Alla känslor är dock välkomna och det kan också komma upp t.ex. rädsla, ilska eller sorg.
Det är såklart naturligt om man känner sig lite nervös inför detta, men vi som guidar kommer prioritera att alla i rummet känner sig trygga.
Målet är att ni ska hitta nya sätt att få en fysisk och intim kontakt med varandra, som inte nödvändigtvis behöver vara sexuell.
Räkna med nya sätt och verktyg att ta med er hem för att kunna hålla varandra och njuta av varandras beröring.
-
Man brukar säga att ögonen är själens spegel och det ligger nog en hel del sanning i detta. Tittar vi i varandras ögon tolkar vi mer eller mindre medvetet nästan omgående vilken sinnesstämning den andra befinner sig i.
Här får ni mötas öga mot öga och öva er på att se varandra bortom de sociala maskerna.
Dyad är en meditation som går djupt, där ni använder varandra som ankare för medveten närvaro i nuet.
-
I mitten av dagen tar vi en längre paus, där ni får njuta av en vegetarisk lunch tillsammans (ingår i priset för detta dagsretreat).
Vid bokning får ni ange ifall det finns önskemål om någon specialkost.
-
Breathwork är ett samlingsord för olika andningsövningar där man medvetet och systematiskt jobbar med sin andning.
Den typ av Breathwork som ni får testa under detta dagsretreat är ett kraftfullt andningsmönster som öppnar portarna till ert undermedvetna och de mönster som formar era liv.
Det kan bli både en väldigt fysisk, emotionell, spirituell och transformerande upplevelse.
Ni får turas om att andas och sitta med varandra, vilket också blir en övning i att vara med varandras sårbarheter och få den andra att känna sig hållen och trygg, även mitt i stormen av sina innersta osäkerheter.
Förvänta er en resa mot ökad emotionell frihet, där ni tillåts känna och bearbeta känslor på ett djupt plan.
-
Under dagen väver vi ihop de praktiska delarna med korta stunder av gemensamt utforskande och samtal.
Vi öppnar upp för frågor kring vad spiritualitet kan betyda i en kärleksrelation – på ett konkret och jordnära sätt, där även den mest rationella delen av hjärnan får vara med.
Vad innebär egentligen ett spirituellt uppvaknande, om man förklarar det så att det landar i kroppen snarare än svävar iväg? Och hur påverkas en relation när en av parterna börjar se sig själv – och världen – på ett nytt sätt?
Ni får också tid för att stanna upp, skriva och reflektera, både var för sig och tillsammans.
-
Kommande parretreat:
14 FEBRUARI (UMEÅ)
10:00-17:00 – FULLBOKAT!18 APRIL (UMEÅ)
10:00-17:00 – FULLBOKAT!16 MAJ (UMEÅ)
10:00-17:00 – FULLBOKAT!15 JULI (UMEÅ)
Bokning öppnar snart
Dagen delas in i block med kortare pauser vid behov.I mitten av dagen tar vi en längre paus, där ni får njuta av en vegetarisk lunch tillsammans (vilket ingår i priset för detta dagsretreat). Vid bokning får ni ange ifall det finns önskemål om någon specialkost.
Mer detaljerat schema kommer skickas till er som deltar när retreatet närmar sig.
Era guider ↓
-
Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
-
Victor är utbildad breathwork-guide och är med och driver Love Yoga sedan 2023.
Hans väg in i det spirituella gick genom kreativiteten – en koppling som genomsyrar det mesta han gör.
Som föreläsare har han delat med sig av sin resa både i Sverige och internationellt, med fokus på hur det inre sökandet kan öppna portar till skaparlust, nya idéer och lekfulla uttryck som redan finns där inom oss.
För Victor är kreativitet och spiritualitet inte två vägar, utan en och samma stig – fördjupar du dig i det ena, frigörs ofta det andra.
Han brinner för att dela med sig av breathwork och meditation – metoder som förändrat hans liv och hjälpt honom att hitta tillbaka till sig själv. Till glädjen i att vara levande. Från kamp till förundran, från självkritik till självkärlek. De är fortfarande en levande del av hans eget utforskande – en resa som pågår här och nu.
Här händer det ↓
Vårt mysiga hus på Sveagatan 6 är en läkande oas i hjärtat av Umeå. En trygg, romantisk plats där ni tillåts vara precis som ni är.
Boka plats här ↓
Nya datum släpps inom kort
-
Platser till ett par kan bokas för totalt 3250 kr.
Priset gäller för två personer och inkluderar lunch för er båda.
-
Välj “Boka plats” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort).
Om du behöver längre betalningstid, så kan du mejla oss med en förfrågan där hur anger hur länge du önskar. Ofta kan vi möta såna förfrågningar (men ett villkor vi alltid har är att man behöver betala sin plats senast 72 h före start).
-
Välj “BOKA PLATS” i sista steget, alltså inte “FORTSÄTT TILL BETALNING”. Då får du ett mejl med info om hur du betalar med Swish.
-
En plats på detta retreat brukar vara en mycket uppskattad gåva. Det passar perfekt att ge antingen till sin egen partner eller som en present till ett par som man vill ge en riktigt fin upplevelse.
Vi erbjuder två olika val:
🎁 GÅVOBEVIS 1)
PERSONLIGT ANPASSAT + INSLAGET
Du får ange namn på mottagaren + eventuell hälsning. Sen gör vi ett personligt anpassat gåvobevis, inslaget i ett fint paket, som kan hämtas på Love Yoga inom 1-2 arbetsdagar. Tillsammans med det får du även en liten bonusgåva (mer info kommer via mail).Pris: 95 kr
💌 GÅVOBEVIS 2) DIGITAL PDF
Du får ett gåvobevis skickat till dig som PDF för egen utskrift.Pris: 0 kr
GÖR SÅ HÄR
Skicka ett mail till oss på hello@loveyoga.se efter avslutad bokning så löser vi önskat gåvobevis.
