Vilans Medicin är Love Yogas egna koncept för djup vila, kontakt och närvaro. Det är en magisk brygd av restorative yoga, yoga nidra, pranayama, naturens rytm och icke-dualistisk filosofi.

Enkelt kan man beskriva Vilans Medicin som den praktisering där vi lär oss att släppa taget och landa i tillit - att vila i det som är.

Vilans Medicin är en resa genom vårt inre landskap - ett utforskade på tröskeln mellan vakenhet och sömn. En plats för att mjukna och lyssna till själens lockrop, urkraftens rytm och den djupa visionen. Ett utrymme där det som behöver landa får landa och det som behöver väckas till liv få vakna.

I den djupa vilan får vi nycklar till att se var vi anstränger oss för mycket, simmar mot (kontrollerar) istället för att flyta med (följa livet dit det bär dig), var vi dränerar istället för att fylla på, upprätthåller ideal istället för att lyssna till vad som är rätt för oss. 

Vilans Medicin är för dig som…

…vill ta steget att guida andra in i djup vila

…vill kunna skapa trygga, mjuka och inkluderande rum där människor kan landa

…vill utvecklas och växa som guide genom att utforska de mönster som ibland håller dig tillbaka

…vill lära dig konsten att planera och strukturera klasser på ett mer intuitivt, mjukt och levande sätt

…känner dig nyfiken på att skapa djupa upplevelser och inre resor för andra

…vill utforska vila genom icke-dualistisk filosofi, modern vetenskap & direkt upplevelse

…är nyfiken på vila som en kollektiv form av läkning

…vill hålla utrymme för sårbarhet

…vill utforska och forma ditt unika och autentiska sätt att dela vila

…vill göra vila till en integrerad och icke-förhandlingsbar del av din och andras vardag

Förvänta dig en hjärtfylld och självutvecklande utbildning som ger dig en bred kunskap av olika former att guida till vila, konsten att hålla ett rum, vetenskapen bakom vila, plus så mycket mer!

Att vara viloguide handlar om att hålla space för sårbarhet, att vara någons öron och ögon så att de kan släppa kontroll och låta nervsystemet få vila. Det är att samla människor med olika bakgrund, historier och förutsättningar och påminna oss om den mänskliga delen av varandra.

En viloguide inspirerar till att gå från att inte vara nog till att räcka till precis som man är. Det handlar delvis om att med sinnesnärvaro hålla och guida människor genom deras djupare vatten och delvis att förändra synen och värdet av vila.

För att ta till dig utbildningen på bästa sätt är det en fördel om du har någon form av yogalärarutbildning i botten, eller annan liknande grund (t.ex. kroppsterapeut, guide inom andning, mindfulness eller annan form av meditation).

Det du framförallt behöver är nyfikenhet och hängivenhet till att vilja lära dig mer om vila och hur du tryggt guidar andra in i den.

Du kan ha din geografiska bas varsomhelst. Vilans Medicin är en hybridutbildning och det enda som kräver fysisk närvaro är en långhelg i Umeå. Resten är distans i form av videoträffar, självstudier och egen praktik – allt med vägledning via en gedigen utbildningsportal.

Om du inte har någon egen rutin för vila, är det bra om du påbörjar detta innan utbildningen startar. Längre ner på sidan kan du få ett kostnadsfritt smakprov från utbildningen med inspiration till vila.