Mindre skärmtid
Mer nutid

FYRA FRIA UPPLEVELSER
I UMEÅS NYA SOMMARPARK

Breathwork • Daytime Rave
Flöde • Mjuk Yoga

Kom som du är.
Nua en stund.

I en sommar full av måsten, planer och “vi borde ses snart” bjuder vi in till något enklare: att stanna upp en stund.

Andas lite djupare. Röra på kroppen. Kanske dansa utan att det behöver vara snyggt.

Det här är inte prestation.
Det är inte träning.

Det är en paus – mitt i allt.

Arrangeras av Nuet.nu & Love Yoga,
i samarbete med Visit Umeå

Breathwork

  • Andetaget är kanske det närmaste du har en fjärrkontroll för nervsystemet. I det här guidade passet får du utforska hur ett aktivt andningsmönster kan hjälpa dig att fylla på med energi, minska stress och landa i kroppen.

    Gratis och öppen aktivitet för alla nyfikna, inga förkunskaper behövs.

    Ta med egen yogamatta/filt eller förboka plats med färdigutrullad hyrmatta.

    Begränsat antal platser vid regn.

    Snart kan du förboka plats och hyrmatta här.

Daytime Rave

  • En nykter dagsfest där vi rör oss från huvud till kropp – genom rörelse, andning, musik och dans.

    DJs spelar under dagen och du kan komma för ett pass, hänga kvar mellan programpunkterna eller råka stanna längre än du tänkt.

    Guidade pass:

    12:00 Fri rörelse & shaking
    14:00 Mer info kommer
    16:00 Mer info kommer

    Gratis och öppen aktivitet för alla nyfikna, inga förkunskaper behövs.

    Kom för ett pass, stanna för musiken – eller råka dansa bort en hel eftermiddag.

    Begränsat antal platser vid regn.

    Mer info kommer och bokningen öppnar inom kort.

Flöde

  • Mjuk, lekfull och tillåtande yoga där du får lyssna med hela kroppen. En stund att landa, mjukna och hitta närvaro – utan krav på prestation, perfekt form eller nya tajts.

    Gratis och öppen aktivitet för alla nyfikna, inga förkunskaper behövs.

    Ta med egen yogamatta eller förboka plats med färdigutrullad hyrmatta.

    Begränsat antal platser vid regn.

    Snart kan du förboka plats och hyrmatta här.

Mjuk yoga

  • Bjud in sommaren i kroppen och låt tempot sjunka. Ett mjukt yogapass för dig som vill frigöra stress och spänningar och skapa lite mer plats för lugn, rörlighet och närvaro.

    Gratis och öppen aktivitet för alla nyfikna, inga förkunskaper behövs.

    Ta med egen yogamatta/filt eller förboka plats med färdigutrullad hyrmatta.

    Begränsat antal platser vid regn.

    Snart kan du förboka plats och hyrmatta här.

  • ”Tycker ni är fantastiska och så givande att få ta del av er miljö och ert lugn samt kunskap. Ni kan verkligen få till en avslappnade miljö.”

    — Annica Sandström, tidigare deltagare

Dina guider

  • Grundaren av Love Yoga.

    Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.

    I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.

    Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.

    Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.

    Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.

    Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.

    Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.

  • Victor är utbildad breathwork-guide och har varit med och drivit Love Yoga sedan 2023.

    Hans väg in i det spirituella gick genom kreativiteten – en koppling som genomsyrar det mesta han gör.

    Som föreläsare har han delat med sig av sin resa både i Sverige och internationellt, med fokus på hur det inre sökandet kan öppna portar till skaparlust, nya idéer och lekfulla uttryck som redan finns där inom oss.

    För Victor är kreativitet och spiritualitet inte två vägar, utan en och samma stig – fördjupar du dig i det ena, frigörs ofta det andra.

    Han brinner för att dela med sig av breathwork och meditation – verktyg som förändrat hans liv och hjälpt honom att hitta tillbaka till sig själv. Till glädjen i att vara levande. Från kamp till förundran, från självkritik till självkärlek. Verktygen är fortfarande en levande del av hans eget utforskande.

  • Fatima guidar med en varm, trygg och tillåtande närvaro. Hennes klasser uppmuntrar till självkärlek och acceptans samt bjuder in till att hitta den inneboende styrkan.

    Med Fatima får du möjlighet skapa utrymme till att lyssna, förstå och uppleva.

    Fatima är utbildad och verksam yogalärare sedan 2005 och utbildad lärare i Yogaflow, Embodied Flow™, Yin Yoga och Restorative Yoga samt inom Somatic Stress Release™. Fatima är även utbildad Reiki Healer och socionom sedan 2007 och arbetar med behandling och utbildning i Kognitiv beteendeterapi samt inom ACT, Compassionfokuserad terapi, Inner Focusing Relationship och Somatisk terapi.

  • Med dansen som följeslagare genom livet i form av balett, jazz och contemporary sedan ung ålder och yoga som kom in senare i livet så vill hon här på huset dela kravlös rörelse bortom regler, speglar och ramverk.
    Alla kan dansa, hitta kontakt med själens språk och ha underbara stunder i sina kroppar!

    Mariah guidar rörelse med ledorden: flow och frihet

    Utbildad yogalärare i vinyasa yoga, yinyoga och fly-high yoga och har undervisat i Åre de senaste 7 åren.

    Med dans och rörelse så blir musik en lika solklar drivkraft genom livet. Och håller även rörelsespace bakom spakarna som dj och kreatör med det kreativa kollektivet Lisvnjut Family i ryggen som skapar event och sammanhang av olika slag. 

Här händer det ↓

Vi håller i mysiga Döbelns park – Umeås äldsta park. I sommar förvandlas den till stans nya uterum och sommarpark – en plats fylld med musik, quiz, stand-up, träning, loppis och mycket mer.

Frågor & svar

  • Ja. Alla nivåer är välkomna och inga förkunskaper behövs. Kom som du är – nyfiken räcker långt.

  • Nej, aktiviteterna är gratis och öppna för alla. Förbokning rekommenderas om du vill vara säker på att få plats.

  • Vi försöker genomföra aktiviteterna även vid lättare regn, men då med begränsat antal platser under tak/scen. Vid riktigt dåligt väder kan upplägget ändras eller ställas in.

  • Ta gärna med egen yogamatta/filt om du har. Det kommer också gå att förboka plats med färdigutrullad hyrmatta.

Säkra din plats här ↓

Våra aktiviteter i sommarparken har begränsat antal platser för att alla ska rymmas oavsett väder. Det betyder stor risk för fullbokat! Boka i god tid för att vara säker på att du får plats.