En ceremoniell resa med yoga & örter
✓ SERIE med 4 workshops✓ 111 min / tillfälle ✓ Yoga, ceremoni och örtlära vävs samman med månens rytm
Vi träffas under fyra söndagskvällar i november och december 2025. Vänta dig en gemensam struktur och upplägg, till största delen sammanhållen grupp, men unika teman varje gång som hjälper dig att rikta din energi och uppmärksamhet mot specifika aspekter av kropp, sinne och själ.
-
Urkraft är en serie workshops under fyra söndagskvällar i november och december 2025 där yoga, ceremoni och örtlära vävs samman med månens rytm. Temat hjälper dig att rikta din energi och uppmärksamhet mot specifika aspekter av kropp, sinne och själ.
Tillsammans utforskar vi olika energier genom rörelse, andning och självreflektion. Det är en inbjudan att möta dig själv, din inre kraft och de cykler som bär oss genom månaderna och åren. Under det första tillfället är självkärlek och att släppa taget om det som inte längre tjänar oss i fokus. Under det andra tillfället “Glöd” jobbar vi med urkraft, värme, livskraft, vitalitet. Nästa gång vi ses skapar vi intentioner kring klarhet och mental ro. Serien avslutas den 21 december på vintersolståndet med en midvinterceremoni i mörkrets famn, där drömmar och inre ljus får lysa starkt.
Urkraft är din essens, ditt inre vilda. Det är ett återvändande till det ursprungliga, till en djupare samklang med dig själv och jorden. Vad detta betyder för just dig, är något du själv får upptäcka och utforska.
-
Kvällarna bjuder på dynamisk yoga grundad i hatha och vinyasa, där vi jobbar med en balans av kroppsnärvaro, rörlighet och till viss del styrka. Flöde och vila, guidade meditationer samt en örtceremoni vid varje tillfälle öppnar sinnena och stödjer ditt inre arbete. Varje tillfälle har specifika teman, som är sammankopplade genom olika uttryck av urkraft.
-
9 november – (nånting med famn, hjärta, rot, kärlek…)
Vi möts där fullmånens kraft börjar klinga av och rör oss genom dynamisk Hatha-yoga. Upplev trygga, hjärtstödjande örter för att stödja tacksamhet och grundning och dela en örtceremoni för att reflektera över det som hösten fört med sig och släppa det som inte längre behöver bäras med. Självkärlek är i fokus.
-
Urkraft är för dig som längtar till att känna dig själv djupare. För dig som vill hitta lugn, energi och inspiration, kontakt till dig själv och naturen. Du behöver ingen lång erfarenhet av yoga eller örter, men det är en fördel om du är bekant med enklare solhälsningar. Vi kommer sitta på våra yogamattor en hel del och det kommer att finnas block, bolster och filtar till stöd.
”Ett härligt citat med nån som sa nåt bra”
– Personen som sa det där braiga
Din guide ↓
-
Ida väver en naturnära praktik med örtlära, guidning och yoga.
Med en grund i Hathayoga, Restorative Yoga och Yoga Nidra skapar hon tillåtande rum för att landa och lyssna.
Genom frigörande dans, yoga, meditation och arbete med örter och naturens cykler vill hon bjuda in till djupare kontakt med dig själv och med jorden.
Ida bär en kärlek till det sinnligt jordnära och låter musik och vind väcka urkraft och lekfullhet.
Här händer det ↓
Vi håller till i den mysiga studion på Sveagatan 6. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans.
Boka här ↓
VILL DU BETALA SENARE?
Välj “BOKA PLATS” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).