Frida
Andning, mjuka rörelser & meditation
Välkommen till Frida, en yogaklass skapad för dig som längtar efter stillhet och harmoni. Släpp taget om stress och hitta till ditt sanctuary. Genom mjuka rörelser, medveten andning och reflekterande övningar guidas du till en känsla av lugn och balans. Klassen är utformad för att skapa ett tryggt rum där du kan landa, lyssna inåt och finna din inre frid.
-
En inkännande start med andningsövningar för att grunda och stilla sinnet.
Flödande och mjuka rörelser som frigör spänningar och främjar avslappning.
Restorative yoga för att låta kroppen vila på djupet.
En guidad meditation som leder dig in i en plats av inre ro.
En avslutande stund av reflektion och tacksamhet för att ta friden med dig ut i vardagen.
-
Den här klassen passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi.
Din guide denna programpunkt
-
Johanna har studerat yoga, reiki och meditation i Guatemala, Indien, USA och Bali. På hennes resor har hon även fått inspiration till hennes matlagning då hon är vegansk kock.
Efter 15 år i USA flyttade Johanna tillbaka till Sverige och hennes resa inom yoga mediation och holistisk livsstil tog fart.
Idag driver hon företaget HariSant Harmoni sedan 6 år tillbaka och bor i Åsäng Höga Kusten.
"Att yoga för mig är att möta mig själv och närvaro med andetaget. Det är den stunden på dagen som sätter grunden för mitt välbefinnande. Efter 14 år av daglig yoga kan jag äntligen leva ett liv utan daglig smärta.
Johanna blev påkörd av en buss när hon cyklade till jobbet i Manhattan 2011. Efter år av sjukgymnastik, akupunktur och smärtpiller introducerades hon till kundalini yoga.
"Kundalini yoga har förändrat mitt liv. För mig är Kundalini Yoga är"the Highway" till frihet och inre läkning"
Genom daglig yoga, medveten kost, hjälp av Reiki, kinesisk medicin och mental träning lever Johanna ett stressfriare liv med hanterbar smärta.
Johanna håller yoga klasser online sedan pandemin 2020, och leder retreats/workshops i Europa, USA och Costa Rica.
"Min intention är att dela med mig av mina erfarenheter och de verktyg som stödjer min fysiska kropp, som lugnar mitt sinne och som får mig att må bra!Jag vill hjälpa dig som är redo att investera i din hälsa"
Obs!
Bokning kräver festivalbiljett ↓
Det här eventet är en del av Love Now Restival. För att bokningen ska bli giltig behöver du ange din kod från festivalbiljetten.
Fullbokat!?
För att det ska bli så rättvist som möjligt släpper vi nya platser dagligen, hela vägen fram till festivalen. Ta ett djupt andetag och prova igen senare.
Behöver du hjälp?
Kontakta oss på hello@loveyoga.se så gör vi vårt bästa för att svara i tid och göra bokningen så smidig som möjlig.