Samklang

En heldag för par som vill (åter)upptäcka varandra

Fullbokat 😕

3 250:- / par

Detta retreat har hunnit bli fullbokat. Datum för nytt Samklang finns tillgängligt nu:

---

Se varandra med nya ögon

Välkommen till ett dagsretreat tillsammans med din partner på natursköna Norrkällan i Vännäs.

Här får ni turas om att ta hand om och bli omhändertagen, öva på att uttrycka vad du behöver och lyssna in vad din partner längtar efter.

Det här är en chans att investera långsiktigt i varandra. Här får ni möjligheten att bygga grunden för en trygg, ärlig och kärleksfull relation.

• Om Samklang

  Vi har alla ett behov att känna oss sedda, hörda och berörda.

  Oavsett om ni har en lång relation bakom er eller befinner er i en helt ny är nyfikenhet på varandra en viktig ingrediens.

  Här får ni öva på att lyssna in och se varandra med nya ögon. Genom medveten närvaro får ni utforska den ordlösa kommunikationen, såväl som att uttrycka era behov i ord.

  Med enkla massagetekniker, paryoga, meditation och transformerande Breathwork får ni mötas öga mot öga – hjärta mot hjärta.

  Förvänta er en kärleksfull dag där ni tillsammans får sätta tonen för er relation.

  Triggers är gåvor.

  Kärlek är en inbjudan.

  Samklang är en harmonisk vibration.

“Jag vill säga tack från botten av mitt hjärta och själ för denna dag. För att jag fick känna mig hållen nu när jag behövde det som mest. För möjligheten att gå in i mig själv och att känna, utmana och växa på ett djupare plan.”

– Ulrika, tidigare deltagare på liknande retreat hos Love Yoga

“Att åka på tantriska parkurser känns nog lite väl utmanande för många, men här får man lightversionen av det.”

Maria Östlund & Victor Hillebjörk, paret som guidar er genom detta dagsretreat

Vad som ingår

• Guidad beröring

  Sensationer skapar upplevelser och genom beröring kan ni hitta en ordlös kommunikation och nya sätt att lära känna varandra.

  Ofta faller vi in i mönster hur vi tar på varandra. Vilket innebär att vi inte alltid är lyhörda för vad den andra behöver, eller kan uttrycka hur vi själva vill bli berörda. Då kan det vara bra att gå back to basics, till prestationslös beröring utan förväntningar. Till närvaro, nyfikenhet och inlyssnande.

  Med utgångspunkt i kärleksfull vänlighet får ni lära er massera varandra, prova på paryoga och andra kontaktbyggande övningar för att bygga en fördjupad relation.

  Alla kommer behålla kläderna på, men det kan vara bra att veta att massagen kan upplevas lustfylld för vissa och att det är möjligt att komma i kontakt med nya sorters sensationer i hela kroppen. Alla känslor är dock välkomna och det kan också komma upp t.ex. rädsla, ilska eller sorg.

  Det är såklart naturligt om man känner sig lite nervös inför detta, men vi som guidar kommer prioritera att alla i rummet känner sig trygga.

  Målet är att ni ska hitta nya sätt att få en fysisk och intim kontakt med varandra, som inte nödvändigtvis behöver vara sexuell.

  Räkna med flera nya sätt och verktyg att ta med er hem för att kunna njuta av varandras beröring.

• Breathwork

  Breathwork är ett samlingsord för olika andningsövningar där man medvetet och systematiskt jobbar med sin andning.

  Den typ av Breathwork som ni får testa under detta dagsretreat är ett kraftfullt andningsmönster som öppnar portarna till ert undermedvetna och de mönster som formar era liv.

  Det kan bli både en väldigt fysisk, emotionell, spirituell och transformerande upplevelse.

  Ni får turas om att andas och sitta med varandra, vilket också blir en övning i att vara med varandras sårbarheter och få den andra att känna sig hållen och trygg, även mitt i stormen av sina innersta osäkerheter.

  Förvänta er en resa mot ökad emotionell frihet, där ni tillåts känna och bearbeta känslor på ett djupt plan.

• Dyad Meditation

  Man brukar säga att ögonen är själens spegel och det ligger nog en hel del sanning i detta. Tittar vi i varandras ögon tolkar vi mer eller mindre medvetet nästan omgående vilken sinnesstämning den andra befinner sig i.

  Här får ni mötas öga mot öga och öva er på att se varandra bortom de sociala maskerna.

  Dyad är en meditation som går djupt, där ni använder varandra som ankare för medveten närvaro i nuet.

• Teori & reflektion

  Dagens praktiska delar kommer varvas med kortare avsnitt av föreläsning / samtal. Vi kommer bland annat prata om den spirituella resan i en parkontext ur ett teoretiskt perspektiv:

  Vad är ett spirituellt uppvaknande, egentligen? Rent konkret alltså, förklarat på ett sätt så att den logiska och rationella hjärnan förstår. Och vad händer om den ena parten i en parrelation “vaknar upp”, men inte den andra?

  Under dagen kommer ni även få tid för att reflektera och skriva, både enskilt och i par.

• Lunch

  I mitten av dagen tar vi en längre paus, där ni får njuta av en vegetarisk lunch tillsammans (ingår i priset för detta dagsretreat).

  Kontakta oss om det finns önskemål om specialkost.

Vi som guidar denna dag

• Maria Östlund

  Grundaren av Love Yoga.

  Maria skapar en varm, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.

  Hennes klasser, workshops och utbildningar uppmuntrar till själsligt sökande, kreativitet och inre styrka - så du kan möta livet så generöst du bara kan.

  Maria är utbildad yogalärare i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.

  Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.

• Victor Hillebjörk

  Marias partner privat och en del av Love Yogas verksamhet sen i somras när han hjälpte till att genomföra en popup på Båten i Umeå.

  Victors ingång i den spirituella världen var via kreativitetens väg. Han är en uppskattad föreläsare inom detta område med uppdrag i både nationella och internationella sammanhang. Victor gör även konsultuppdrag inom kreativitet, med tidigare uppdragsgivare som Svenska Fotbollförbundet, SJ och Friends. Han har också genomfört många egna projekt inom området, till exempel arrangerat en nyskapande musikfestival med tusentals besökare och rest i ett tiny house och sökt Europas mest kreativa människor.

  Han menar att ens personliga resa inom spiritualitet och kreativitet står i nära kontakt med varandra. Det finns en tydlig koppling och går man tillräckligt djupt i det ena kommer det leda till en förlösande effekt av det andra.

  Victor har bott utomlands i flera år och deltagit på många meditationsretreats och liknande sammanhang runtom i världen. Efter ett antal transformativa upplevelser startades en process som innebar en djupdykning med huvudet före i den spirituella världen.

  I rollen som guide uppmuntrar han till direkt inspektion av illusionen om egot. Victor menar att egot – vår självbild och våra sociala masker – är roten till i princip alla våra problem.

Norrkällan i Vännäs

• Om platsen

  Vi håller till på Norrkällan på Lägervägen 1, Vännäs.

  Norrkällan är en romantisk plats, präglad av inspiration från den Norrländska miljön med närhet till natur och friluftsliv. En källa att hämta kraft och energi eller finna inspiration från det norrländska naturlivet.

• Datum & tider

  LÖRDAG
  24 FEBRUARI
  
  Dagen kommer delas in i block med kortare pauser vid behov.

  I mitten av dagen tar vi en längre paus, där ni får njuta av en vegetarisk lunch tillsammans (vilket ingår i priset för detta dagsretreat). Kontakta oss om det finns önskemål om någon specialkost.

  Mer detaljerat schema kommer finnas när retreatet närmar sig.

• Er investering

  Er investering för att delta på Samklang är 3250 kr. Priset gäller för ett par (två personer) och inkluderar också lunch för båda två.

• Passar det oss?

  Alla nivåer av deltagare är välkomna, ni behöver inga förkunskaper för att vara med, men förbered er på en emotionellt utmanande resa.

  Breathwork rekommenderas inte för personer som är höggravida, har epilepsi eller hjärtproblem (hör av dig i förväg om detta innebär hinder för dig så hittar vi ett passande alternativ).

• Ge detta som gåva?

  Det finns två val:

  🎁 PERSONLIGT ANPASSAT GÅVOBEVIS – INSLAGET
  Formulär med frågor om önskad mottagare / hälsning etc kommer efter avslutad bokning. När du har besvarat det kan gåvobeviset sedan hämtas på Love Yoga inom 1-2 arbetsdagar (mer info kommer via mail).

  Pris: 95 kr

  💌 DIGITALT GÅVOBEVIS
  Du kan även få gåvobevis skickat till dig som PDF för egen utskrift. Det finns då tomma fält för mottagare / hälsning etc. Nedladdningsbar länk skickas till dig efter avslutad bokning.

  Pris: 0 kr

  INSTRUKTIONER

  Gå vidare till rubriken “Boka plats” nedan och tryck på knappen “Sign up” – där hittar du båda gåvobevisen som valfria tillägg.

Boka här ↓

Detta retreat har hunnit bli fullbokat 😕

Datum för nytt Samklang finns tillgängligt nu: