Tappa bort dig själv i dansen & hitta vägen till den inre resan

Släpp taget och låt musiken ta med dig på en dansresa till det innersta rummet och tillbaka igen.

  • Ecstatic dance är en dansform där dansare fritt får röra sig till rytmer och låta musiken ta med dem djupare in i sitt inre.

    Det kan leda till en känsla av extas och trans. Så fort du entrar rummet bjuds du in att släppa fördömanden och förväntningar och istället tillåta dig känna dina känslor, förnimmelse, kropp, sinne i sitt sanna uttryck.

    Lita på resan och rör dig genom allt som kommer. Det finns inga rätt eller fel, men vi vill att du tar hänsyn till följande principer:

    1) Vi dansar barfota. Det hjälper till att hålla oss grundade och känna kontakt med marken fullt ut (strumpor är tillåtna, sen är det självklart okej att ha inomhusskor om du verkligen skulle behöva).

    2) Vi dansar utan ord. Vi dansar istället fullt ut med kroppspråket, det gör det lättare att uppleva den meditativa effekten.

    3) Vi dansar som vi är. Alkohol- och drogfritt. Utan telefon och kamera, utan förväntan och krav, inga måsten… bara vara dig själv; med respekt för dig själv, rummet och alla andra runtomkring.

  • Inga förkunskaper krävs.

    Alla har olika anledningar att delta i ecstatic dance. Antingen för glädjen i rörelse och att dansa tillsammans, för att träna, för den sociala samhörigheten, som en typ av terapiform, som en emotionell katalysator, som en spirituell praktik och bön.

    För vilken anledning du än kommer, är du välkommen till Ecstatic Dance x Den Inre Resan.

  • “Vi ser fram emot att gänget bakom Den Inre Resan tar med deras Ecstatic Dance-koncept in till stan. Det lär nog inte ta särskilt lång tid förrän det här blir en etablerad grej för alla i Umeå som väljer bort alkohol, men ändå gillar att släppa loss på dansgolvet och feststämning.”

    – Teamet på
    Love Yoga

Dina guider

  • Emil Millkvist drivs av glädjen att skapa unika musikresor som tar dansaren in i djupet av sig själv och vidare, för utforskande och trans i gemenskap. När varandet och musiken tar över händer något alldeles speciellt på dansgolvet. Emil välkomnar dig att utforska precis som du är!

    Ulrica Lundström har under hela sitt liv dansat olika dansstilar. Hon är utbildad och har jobbat som dansinstruktör. Ecstatic dance upplevde hon för första gången på en resa i Goa. Det var så befriande och närande upplevelse att hon ville sprida den potentiella källan av läkning. Hon brinner för att dela med sig av de verktyg som hon har upptäckt under alla timmar, minutrar i rörelsens fria uttryck.

    Båda två har sedan 2021 arrangerat många Ecstatic Dance här i Umeå med gruppen Den Inre Resan.

Om platsen

Vi håller till i vårt mysiga hus på Sveagatan 6 i Umeå. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans. Varmt välkommen!

Kommande events

Boka här ↓

Välj "Pay Later" i sista steget av bokningen för att betala senare (inom 10 dagar via Swish/kort, dock senast 72 h före starttid).