Stillhet & Yin
En vilsam stund för att mjukna inåt, möta dig själv och ta emot stärkande energi. En stund att känna, tillåta och landa. Genom stilla positioner, medveten andning och ett mjukt inre fokus får kroppens olika lager – det fysiska, emotionella, mentala och spirituella – tid att slappna av och öppna upp.
Musik och poesi vävs in i klassen och fördjupar upplevelsen, så att stunden blir en inbjudan till självkärlek, lyssnande och inre vila.
Din guide
-
Med ena foten djupt rotad i de finländska skogarnas stillhet och tusen sjöars spegelblanka yta, och den andra foten vandrande ute i vida världen, har Lotta utforskat yogans många uttryck innan hon fann sin plats i Sundsvall och skapade studion Urban Yoga.
Med flera års erfarenhet som yogalärare och inspiratör, bland annat i tidningen Må Bra och på träningsresor ute i världen, bär hon med sig en bakgrund som sjuksköterska och samtalsterapeut – och ett hjärta som länge guidat människor i gemenskap och närvaro.
Inspirerad av naturens rytmer, musik som berör själen och poesins magi, väver Lotta sina klasser till en inbjudan om djup närvaro och stilla kraft. I hennes varma och inkluderande rum får du möta ett levande väsen som bjuder in till en helande yogaupplevelse.
Plats
LOVE YOGA (CENTRUM)
Se till att planera din festivalhelg så du får tid för eventuell transport mellan (läs mer: Frågor & Svar).
Tänk också på att inte boka något annat som överlappar eller ligger kloss i kloss med detta.
Boka här ↓
Inga platser kvar?
Känn lugnet! För att det ska bli så rättvist som möjligt släpper vi nya platser varje dag vid lunchtid, ända fram till festivalen.