Meditera & upptäck
livet utan jag-tanken

Lämna dina problem, självrefererande tankar om dåtid och framtid, även om så bara för en stund. Här får du öva på att minska ditt tankebrus och stärka din närvaro. Med lite tur upptäcker du också det fantastiska faktumet att frihet faktiskt alltid finns tillgänglig och dessutom nära till hands.

Här och nu. Och nu.

Och nu…

Boka

Här & Nu är en serie där vi går rakt på sak. Intentionen är att lära oss se “Jag-tanken” för vad den är (en tanke!) och öva på att minska den negativa påverkan den har i våra liv.
Det vi menar med “Jag-tanken” är din tanke om dig själv (vi kan också kalla det självbild, ego eller din sociala mask).
Jag-tanken är modertanken till alla negativa tankar. Själva grundbulten till det som hindrar oss från att komma i kontakt med livet och uppleva frihet.
När vi lär oss att se genom illusionen om jag-tanken förändras hela vår idé om vem vi är och vad som håller oss tillbaka.
Här kommer du att utmanas och uppmuntras till direkt inspektion av din “sanna natur”. Du kommer få öva på att se dig själv och andra människor, bortom sociala masker.
Vänta dig en kombination av guidad meditation med annorlunda och kreativa metoder, varvat med föreläsnings-liknande innehåll och samtal med utrymme för frågor.

Den här serien handlar om att lära sig att kunna skruva ner volymen på ”Jag-tanken”. Därigenom öppnar vi upp för ett stort antal fördelar.

Mindre jag-tanke kan till exempel leda till att få:
✓ Tysta din inre kritiker.
✓ Ett motgift till negativa känslor som ångest, oro och stress.
✓ Hjälp med eventuella beroenden och missbruk.
✓ Ökad känsla av frihet, närvaro och kontakt med allt det magiska i livet.
✓ Flow-liknande tillstånd på beställning.
✓ Åtkomst till mer av din inneboende kreativitet.

Ifall du blir rädd av tanken om att få förlösande effekter på din spirituella resa är den här serien troligtvis inte för dig.
Eventet är tänkt och skapat för dig som söker efter (eller upplever att du redan haft) ett spirituellt "uppvaknande”.
Vår övertygelse är emellertid att alla människor egentligen redan har ”vaknat upp” (men många gör ett bra jobb med att glömma bort just det). Med andra ord: du behöver inga särskilda förkunskaper.
Om du läst fram till hit och fortfarande vill veta mer, kommer du med stor sannolikhet att trivas och känna dig som hemma här.

“Meditationen under lunchen på tisdagar är min personliga favorit! Det blir en så himla viktig påminnelse om vad livet faktiskt handlar om. Jag älskar community-känslan och hela sammanhanget också. Trots höga förväntningar har jag blivit positivt överraskad varje gång!”

— Medlem
juni 2024

Dina guider

Victors väg in i den spirituella världen var genom kreativitet. Han är en uppskattad föreläsare inom detta område med tidigare uppdrag i både nationella och internationella sammanhang.
Han menar att ens personliga resa inom spiritualitet och kreativitet står i nära kontakt med varandra. Det finns en tydlig koppling och går man tillräckligt djupt i det ena kommer det leda till en förlösande effekt av det andra. Detta upptäckte han genom sitt tidigare arbete inom kreativa näringar, med uppdragsgivare som Svenska Fotbollförbundet, SJ och Friends. Victor har också genomfört många egna kreativitetsrelaterade projekt, som att arrangera en nyskapande musikfestival och att resa i ett tiny house på hjul, där han sökte efter och intervjuade Europas mest kreativa människor.
Victor har bott utomlands i flera år och deltagit på många meditationsretreats och liknande sammanhang runtom i världen. Efter ett antal transformativa upplevelser startades en process som innebar en djupdykning med huvudet före i den spirituella världen.
I rollen som guide uppmuntrar han till direkt inspektion av illusionen om egot. Victor menar att egot – vår självbild och våra sociala masker – är själva roten till de flesta (om inte alla) av våra problem.

Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en varm, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
Hennes klasser, workshops och utbildningar uppmuntrar till själsligt sökande, kreativitet och inre styrka - så du kan möta livet så generöst du bara kan.
Maria är utbildad yogalärare i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.