Vägledd vila, yoga nidra
Yoga Nidra är en avslappningsteknik där du guidas in i djup vila. Meditationen fokuserar på chakrasystemet och är en återhämtande stund som stärker närvaro, harmoni & balans.
Din guide ↓
-
Ida väver en naturnära praktik med örtlära, guidning och yoga.
Med en grund i Hathayoga, Restorative Yoga och Yoga Nidra skapar hon tillåtande rum för att landa och lyssna.
Genom frigörande dans, yoga, meditation och arbete med örter och naturens cykler vill hon bjuda in till djupare kontakt med dig själv och med jorden.
Ida bär en kärlek till det sinnligt jordnära och låter musik och vind väcka urkraft och lekfullhet.
Här händer det ↓
TEMPLET / STUDION UPPE
Sveagatan 6, Umeå (se karta)
Se till att planera din festivalhelg så du får tid för eventuell transport mellan (läs mer: Frågor & Svar).
Tänk också på att inte boka något annat som överlappar eller ligger kloss i kloss med detta.
