Ett dagsretreat för att välkomna sommaren

30 MAJ
10:00 - 17:00

𓁿 Somatisk Yin 𓁿 Breathwork

𓁿 Mjuk rörelse 𓁿 Journaling

Drick av sommarens första nektar

Vi balanserar på kanten till sommaren. Här stannar vi upp för ett ögonblick - växlar ner, rör oss i naturens rytm och fyller på med näring.

Vi möts i gemenskap, följer kroppens spirande livskraft, med stöd av gudinnan Lakshmi dricker vi ur källan av skönhet, rikedom och tillräcklighet.

𓁿 Luta dig in i sommarens rikedom.

𓁿 Fyll på med näring.

𓁿 Följ kroppen.

Här är du hållen.

Försommaren är naturens egna förtrollning av längtan. En tröskel mellan vår och sommar där vårens skörhet och sårbarhet skiftar till att blomma i självklarhet.
Luften vibrerar av förväntan - en känsla av ett precis innan. Spänningen av det förtäckta innan innan ett avslöjande.
Den här dagen är tillägnad hjärtat, sommaren och gudinnan Lakshmi - hon som visar oss vår tillräcklighet, det vackra i varje ögonblick och låter oss marineras i hennes gyllene ljus.
Med en kärleksfull brygd av somatisk yinyoga, breathwork , mjuk rörelse och journaling samlas vi för att känna livet i oss.

Det här dagsretreatet passar dig som vill:
- Känna dig mer i kontakt med dig själv och livet.
- Sakta ner och sucka ut.
- Hålla dig själv med mer kärlek
- Linjera dig med säsongens energi
Du som deltar gör det med nyfikenhet, en icke-dömande attityd samt en kärleksfull inställning och förståelse till din egna och andras process.
Alla nivåer av deltagare är välkomna, du behöver inga förkunskaper för att vara med.

Din guide ↓

Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Embodied Yoga, Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.

Vad som ingår

Somatisk Yin är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas i nuet broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem.
Kroppen är inte statisk och linjär utan flödande, cyklisk och i ständig förändring. Här får du nyfiket navigera genom det magiska nätverket av nervtrådar, energi och fascia. Tillsammans binder de dig samman och transporterar information och förnyelse till hela ditt system.
Utforska hur ljus, ljud, beröring och din närvaro skapar en specifik frekvens för att hålla dig själv i det helande rummet av vila. Somatisk yin är ett broderi av mjuka långa hållningar och intuitiv rörelse.
Yin är kreativitetens livmoder.
Det är stillheten som tillåter rörelsen att finnas.
Det är tystnaden som tillåter ljud att uppstå.
Den är mörkret som gör att ljuset syns.
Låt ditt andetag visa vägen. Andningmönstret i den här typen av Breathwork öppnar portarna till vårt undermedvetna och kastar ljus på de mönster som formar våra liv.
Förvänta dig en transformativ resa som är ömsom intensiv och ömsom lugn och drömlik. En resa som som berör hela ditt väsen, där du tillåts känna och bearbeta känslor på ett djupt plan.
Här behöver du bara följa med – andas dig in i kroppen utan att förvänta eller förstå.
Vi öppnar upp för kontakt med kroppens visdom och bjuder in till ett friare sätt att röra sig.
Med Embodied yoga, somatisk rörelse och poetisk guidning fyller vi på med näring från djupet och följer den längtan som ekar genom kroppen.
Skriv, rita eller dagdröm. En stund för reflektion och kreativitet.
Du får skriva fritt eller följa några utvalda frågeställningar som kan stötta din process under dagen.
I mitten av dagen tar vi en längre paus, där du får njuta av en vegetarisk lunch (ingår i priset för detta dagsretreat).
Kontakta oss om det finns önskemål om specialkost.
Efter retreatet får du en inspelning med en Sadhana - en daglig rutin som hjälper dig kalibrera, bjuda in gudinnan Lakshmi och mjukna in i sommarens öppna armar.

Här händer det ↓

Vi håller till i den mysiga studion på Sveagatan 6. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans.

Boka ↓

1 650 kr

☀ ☀ ☀ ☀ ☀

VILL DU BETALA SENARE?
Välj “Boka plats” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).