En resa mellan vila och extas
Låt det tysta få bli högljutt och det högljudda få bli tyst
Lucid är en transformerande resa genom vila och extas - ett totalt överlämnande till nuet.
Med rörelse, djup vila, och breathwork locka det fria, det äkta och det sårbara upp till ytan. Vi möts i en renande, frigörande och återhämtande ceremoni.
BREATHWORK
Följ andetaget på en resa djupt in i ditt undermedvetna. Andningsmönstret som är din biljett in ger ofta en transformativ, läkande och insiktsfull upplevelse som på sikt kan hjälpa att ändra djupt rotade mönster. alternativa stadier av medvetenhet
FRI RÖRELSE
Öppna dörren till flödeskroppen och din fria varelse. här får du med djupt lyssnande och tillit låta kroppen leda dig rätt. Fri rörelse handlar om ett kroppsligt kreativt uttryck, pendlandes mellan lugn och extas. Om du har en självbild av att inte kunna röra dig fritt så är den här stunden verkligen för dig. Här guidas du bortom självmedvetenhet och får ett gyllene tillfälle att öva på att bli kompis med din kropp och hur den rör sig. Förvänta dig shaking, somatisk rörelse - där din egna kropp får leda.
DJUP VILA
Låt vilan ta dig bortom tid och rum. I den djupa vilan får du landa, integrera och skörda frukterna av den kroppsliga resan du gjort innan. Här får du flyta iväg till den där platsen (när vi väl hittar den) alltid känns som hemma.
-
Här behöver du bara följa med – andas dig in i kroppen, utan att förvänta eller förstå. Låta rörelsen och andetaget beröra hela ditt väsen, tillåta dig känna och bearbeta känslor på ett djupt plan och brygga ditt medvetna med ditt undermedvetna.
-
Passar alla som vill vara med på en rolig, frigörande och transformation resa. Ta på dig kläder som du känner dig fin och bekväm i.
Alla nivåer av deltagare är välkomna, du behöver inga förkunskaper för att vara med, men förbered dig på en intensiv resa emotionellt och ibland fysiskt.
Delta med nyfikenhet, en icke-dömande attityd samt en kärleksfull inställning och förståelse till din egna och andras process.
Det andningsmönster som vi använder här, rekommenderas inte för personer som:
• är höggravida
• har epilepsi
• har hjärtproblem
Din guide ↓
-
Maria är en erfaren Breathwork-guide, utbildad i Los Angeles 2018 av David Elliot.
Hon är grundaren av Love Yoga som hon drivit i 9 år, där hon skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Hennes övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Hon tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
Här händer det ↓
Vi håller till i den mysiga studion på Sveagatan 6. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans.
Boka här ↓
VÄLJ DITT TILLFÄLLE
En serie möten – samma struktur, men innehållet skiftar med stunden och deltagare. Välj hur och ofta och när du vill kliva in i upplevelsen.
VILL DU BETALA SENARE?
Välj “BOKA PLATS” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).