Bli din växande
kropps bästa vän

Gravidyoga & Mammacirkel

Det här eventet är en del av kursen Love Mama. Bokning innebär att du anmäler dig till alla träffarna i en kursomgång. Läs mer på kursens huvudsida:

Denna kursomgång:

21 nov + 28 nov + 1 dec (profylax med partner / stödperson som valbar add-on)
+ 5 dec + 12 dec + 19 dec

• Schema & kursupplägg

  TRÄFF 1
  21 nov, 17:15–18:30
  – Introduktion
  – Öppnande cirkel
  – Yogaklass: Tune to body

  TRÄFF 2
  28 nov, 17:15–18:30
  – Yogaklass:
  Stabilitet & intuition del 1

  PROFYLAX MED PARTNER / STÖDPERSON
  1 dec, 13:30–17:00
  (obs! valbar add-on, ingår ej i kursen utan bokas separat)
  – Cirkeldelning
  – Förlossningsfysiologi
  – Neurovetenskap under födande
  – Hur kan ni förbereda er som team
  – Om att vara stödperson
  – Fikapaus
  – Förlossningsförberedande övningar av partner/stödperson
  – profylaxandning
  – Övning att ta hem

  TRÄFF 3
  5 dec, 17:15–18.30
  – Yogaklass: Stabilitet & intuition del 2
  – Affirmationsworkshop

  TRÄFF 4
  12 dec, 17:15–18.30
  – Yogaklass: restorative

  TRÄFF 5
  19 dec, 17:15–18.30
  – Yogaklass: gravid-Yin
  – Andningsövningar för smärtlindring
  – Avslutande cirkel
  – Tid för reflektion

Paketpris med Profylax

Love Mama kan köpas i ett förmånligt paket tillsammans med våra Profylax-event:

Boka här ↓

Välj "Pay Later" i sista steget av bokningen för att betala senare (inom 10 dagar via Swish/kort, dock senast 72 h före starttid).