Blicka inåt
Guidad meditation
Genom meditation kan vi lära känna oss själva genom att vi får en ökad kännedom om både kropp och sinne och på så sätt kan vi också öka vår förståelse för oss själva och andra. Vi kommer under denna workshop vända blicken inåt och omfamna det som kommer upp med omtanke och kärlek. Det går nämligen att odla kärleksfull vänlighet till sig själv. Genom övningar i självmedkänsla kan vi öka vår känsla av kärlek, glädje, trygghet och inre frid.
Din guide denna programpunkt
-
Jessica har undervisat yoga i många år och hon älskar att skapa rum för stillhet där vi tillsammans genom yogan ges utrymme att utforska delar av kroppen och sinnet som vi annars inte uppmärksammar.
Jessica är utbildad yogalärare inom Yinyoga, Hathayoga, Vinyasayoga och Restorative Yoga. Hon är också certifierad meditationslärare och certifierad Yoga Nidra-lärare.
Obs!
Bokning kräver festivalbiljett ↓
Det här eventet är en del av Love Now Restival. För att bokningen ska bli giltig behöver du ange din kod från festivalbiljetten.
Fullbokat!?
För att det ska bli så rättvist som möjligt släpper vi nya platser dagligen, hela vägen fram till festivalen. Ta ett djupt andetag och prova igen senare.
Behöver du hjälp?
Kontakta oss på hello@loveyoga.se så gör vi vårt bästa för att svara i tid och göra bokningen så smidig som möjlig.