En ceremoniell resa
med yoga & örter
Urkraft är för dig som längtar till att känna dig själv djupare. Som vill hitta lugn, inspiration & kontakt till dig själv och naturen.
-
Urkraft är en serie på onsdagskvällar under våren 2026 med fokus på flödesyoga, närvaro och örtlära.
Unika teman för varje tillfälle hjälper dig att rikta din uppmärksamhet mot specifika aspekter av kropp och medvetande.
Det är en inbjudan att möta dig själv, din inre kraft och de cykler som bär oss genom månaderna och åren.
Tillsammans utforskar vi genom rörelse, andning och självreflektion.
-
Kvällarna bjuder på dynamisk flödesyoga, där vi jobbar med en balans av kroppsnärvaro, rörlighet och till viss del styrka. Flöde, vila, guidade meditationer samt örtte vid varje tillfälle öppnar sinnena och stödjer ditt inre arbete.
Varje tillfälle har ett specifikt tema som är sammankopplade genom olika uttryck av urkraft.
-
Varje tillfälle har ett specifikt tema som är sammankopplade genom olika uttryck av urkraft:
27 MAJ – SKÖRD
En stund för att erkänna och hedra det som varit. Genom mjuka rörelser och andetag skapar vi utrymme för tacksamhet och grundning. Lugnande, närande örter stödjer processen och hjälper oss att landa i kroppen. Vi reflekterar över det som varit, skördar insikter och släpper taget om det som inte längre behöver bäras vidare. Självkärlek och varsam omsorg får sätta tonen – en stund att vila i det som är.
-
Urkraft är för dig som längtar till att känna dig själv djupare. För dig som vill hitta lugn, energi och inspiration, kontakt till dig själv och naturen.
Du behöver ingen lång erfarenhet av yoga eller örter, men det är en fördel om du är bekant med enklare solhälsningar.
All utrustning som behövs finns på plats där vi håller till (yogamattor, bolster, filtar, block, band, ögonkuddar etc).
Din guide ↓
-
Ida väver en naturnära praktik med örtlära, guidning och yoga.
Med en grund i Hathayoga, Restorative Yoga och Yoga Nidra skapar hon tillåtande rum för att landa och lyssna.
Genom frigörande dans, yoga, meditation och arbete med örter och naturens cykler vill hon bjuda in till djupare kontakt med dig själv och med jorden.
Ida bär en kärlek till det sinnligt jordnära och låter musik och vind väcka urkraft och lekfullhet.
“Det finns en trygghet i Idas röst som gör att hela jag kan slappna av. Hennes varma guidning bär mig in i en känsla av ro, där både kropp och sinne finner harmoni.”
Här händer det ↓
TEMPLE OF NOW – eller kort och gott Templet – är namnet på vår satsning där vi öppnar upp huset på Sveagatan 6 för fler som vill dela sina verktyg och vägar till nuet.
Här samsas Urkraft med yoga, vila, rörelse, andetag, musik, samtal, ceremonier, kreativt skapande och mycket mer.
Vill du också arrangera något i Templet? Hör av dig, så berättar vi om vilka möjligheter som finns.
Boka här ↓
VÄLJ DITT TILLFÄLLE
En serie möten – samma struktur, men energin skiftar med stunden och deltagare. Välj hur och ofta och när du vill kliva in i upplevelsen.
VILL DU BETALA SENARE?
Välj “Boka plats” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).