🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
This session will be held in English if any participant does not speak Swedish.
Utforska kroppens sensoriska landskap med självmassage & somatisk medvetenhet
Under den här stunden låter vi nyfikenheten vara vår kompass och färdas genom andning, självmassage, somatisk medvetenhet och yoga nidra – för att känna sensationernas oändliga djup.
Här får du lyssna med dina händer till havet av celler, hudens porösa terräng, skelettets arkitektur och vävnadernas intelligenta kommunikation.
Se det som en meditation på den egna kroppen, en djup vila, ett sätt att låta naturen av kroppen få smaka på din egna energimedicin.
-
Du behöver inga förkunskaper för att delta. Passar dig som vill utveckla en mer lyhörd och närvarande beröring, fördjupa din kroppskännedom och intuition.
Din guide ↓
-
Grundaren av Love Yoga och Vilans Medicin.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Embodied Yoga, Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
