Flödande yoga som tar dig närmare hem
Välkommen till en stund av flödande yoga som bjuder in till att få vara och känna allt.
Med solhälsningar och värmande positioner letar vi närvaro och släpper på spänningar. Vi rör oss genom känslotillstånd till musik, i både starka och mjuka flöden. Där vi får vara både och snarare än antingen eller.
Det här stunden är för den som längtar hem till dig själv och vill utforska vägen dit genom kroppen - för att därifrån närma sig stillandet av sinnets växlingar.
-
Den här yogaklassen passar alla som vill hitta lite mer flöde i kroppen. Du behöver inte ha några förkunskaper - här handlar det om att lyssna till sin egna kropp, förutsättningar och dagsform.
Din guide ↓
-
Ida har jobbat med gruppträning hela sitt vuxna liv och hittade via det till yogan för snart 20 år sedan.
Hon älskar sättet att studera livet på genom yoga och energiarbete. Allt får plats där.
Hon fortsätter både att studera och undervisa olika yogaformer och delar idag mest vinyasa, hatha, yin och Life Force Activation genom värdefulla veckobaserade klasser i Norrland men även retreats och pop-ups i Stockholm och yogaresor till värmen.
Ida hoppas att hennes yogarum kan få vara en plats där du möter hela dig själv, precis så som du är. Hon önskar också att närvaron via kroppen kan låta sinnet närma sig stillhet för dig.
“Jag längtar efter att få möta dig där du är” - Ida
“Ida lär inte bara ut yoga – hon hjälper människor att hitta hem och möta sig själva med kärlek. Att få möta henne på yogamattan är en gåva.”
- Pernilla, tidigare deltagare
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
