Mjuk, lekfull och kravlös rörelse till atmosfärisk musik
Utforska nya vägar till närvaro genom rörelse. Till atmosfärisk musik med en magisk touch guidar Mariah dig in i ditt eget rörelseuniversum – mjukt, lekfullt och helt på dina villkor.
Osvettigt eller svettigt, du bestämmer.
Välkommen till en mjukt guidad rörelsestund där kroppen får sätta form och färg på tillvaron. Genom lekfulla och kreativa impulser får du utforska rörelser som känns bra och levande just för dig.
Mariah guidar dig in i det rörelseuniversum vi alla har tillgång till – oavsett om du har dansat hela livet eller aldrig tidigare utforskat fri rörelse. Här finns inga rätt eller fel, inga steg att lära sig och inget särskilt resultat att nå.
Kom precis som du är, med hela dig och den dagsform du har. Du väljer själv hur stora eller små rörelser du vill göra, hur mycket energi du vill använda och hur långt fantasin får ta dig.
-
Programpunkten passar alla som har en kropp. Ingen tidigare erfarenhet av dans, rytmik eller rörelseimprovisation behövs.
Ta på dig mjuka kläder som du känner dig bekväm att röra dig i.
Din guide ↓
-
Dansen har följt Mariah genom livet – från balett, jazz och contemporary dance i unga år till yoga senare i livet. I dag skapar hon rum för kravlös rörelse bortom regler, speglar och fasta ramar, med flow och frihet som ledord.
Mariah är utbildad lärare i vinyasa-, yin- och fly-high-yoga och har undervisat i Åre under de senaste sju åren.
Musik är en lika självklar drivkraft som rörelsen, och hon skapar även rum för rörelse bakom DJ-båset och genom det kreativa kollektivet Livsnjut Family.
Hon tror att alla kan dansa, hitta sitt eget rörelsespråk och uppleva frihet och närvaro i kroppen.
“Det var länge sen jag kände mig så fri i kroppen… och hade så här kul på samma gång”
Tidigare deltagare
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
