Med yinyoga få du ge dig ut på en inre resa tillbaka till dig själv
En mjuk och stillsam yinklass där vi saktar ner för att lyssna inåt.
Här bjuds du in att utforska kroppens inre landskap – de lager av känslor, visdom och intuition som ofta gömmer sig under vardagens brus.
Genom yinpositioner får du mjukna, öppna upp och skapa utrymme för det som vill kännas, släppas eller få ta plats.
En klass som rör sig i det subtila, det feminina och det intuitiva. Som ett möte med naturens egen rytm – vild, mjuk och vis. Som att följa en stilla stig genom skogen och låta kroppen minnas det den redan vet.
-
Passar alla nyfikna som vill varva ner en liten stund och landa i återhämtning.
Din guide ↓
-
Med ena foten djupt rotad i de finländska skogarnas stillhet och tusen sjöars spegelblanka yta, och den andra foten vandrande ute i vida världen, har Lotta utforskat yogans många uttryck innan hon fann sin plats i Sundsvall och skapade studion Urban Yoga.
Med flera års erfarenhet som yogalärare och inspiratör, bland annat i tidningen Må Bra och på träningsresor ute i världen, bär hon med sig en bakgrund som sjuksköterska och samtalsterapeut och ett hjärta som länge guidat människor till holistisk hälsa, gemenskap och närvaro.
Inspirerad av naturens rytmer, musik som berör själen och poesins magi, väver Lotta sina klasser till en inbjudan om djup närvaro och stilla kraft. I hennes varma och inkluderande rum får du möta ett levande väsen som bjuder in till en helande yoga upplevelse.
“Lotta fick mig att känna mig så buren och sedd. Hon värmde och lös som solen!”
- Tidigare deltagare
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
