Breathwork • Rörelse
Djup vila

Locka fram din fria varelse
Överlämna dig till nuet
Låt kroppen leda

Boka

Låt det tysta få bli högljutt och det högljudda få bli tyst.
Lucid är en transformerande resa genom vila och extas - ett totalt överlämnande till nuet.
Här får du med rörelse, djup vila och breathwork locka det fria, det äkta och det sårbara upp till ytan.
Lucid är en magisk brygd av det jag lärt mig under många år - ett hopkok av olika vägar till läkning, ökad intuition och frigörelse från kontroll och ego. Min intention med den här stunden är att du ska hitta och följa kroppens subtila språk och hänge dig till vad den vill uttrycka och på så sätt stärka din närvaro och den djupa tilliten till dig själv.
BREATHWORK
Följ andetaget på en resa djupt in i ditt undermedvetna. Andningsmönstret som är din biljett in ger ofta en transformativ, läkande och insiktsfull upplevelse som på sikt kan hjälpa att ändra djupt rotade mönster.
RÖRELSE
Öppna dörren till flödeskroppen och din fria varelse. Med djupt lyssnande och tillit att låta kroppen leda dig rätt får du valfritt utforska allt från lugna rörelser till extatisk dans. Här guidas du bortom självmedvetenhet och får ett gyllene tillfälle att öva på att bli kompis med din kropp och hur den rör sig. Förvänta dig dans, shaking, somatiska rörelser - guidad såväl som fri, där din egna kropp får leda.
DJUP VILA
Låt vilan ta dig bortom tid och rum. I den djupa vilan får du landa, integrera och skörda frukterna av den kroppsliga resan du gjort innan. Här får du flyta iväg till den där platsen (när vi väl hittar den) alltid känns som hemma.
Vi startar alltid kvällen med att samlas i cirkel för att skapa en trygghet bland deltagarna i rummet (det som delas i cirkeln stannar i cirkeln).

Alla nivåer av deltagare är välkomna, du behöver inga förkunskaper för att vara med, men förbered dig på en intensiv resa emotionellt och ibland fysiskt.
Breathwork rekommenderas dock inte för personer som är höggravida, har epilepsi, panikångest eller hjärtproblem.
Du som deltar gör det med nyfikenhet, en icke-dömande attityd samt en kärleksfull inställning och förståelse till din egna och andras process.

“Maria är en otroligt speciell och kunnig lärare som har en fingertoppskänsla, en inlyssnande närvaro och en örnblick som ser och uppmärksammar alla i rummet. Hon guidar till dimensioner där vårt logiska tänkande löses upp. Där frid och ro finns.

— Julia Nilsson
Tidigare deltagare

Din guide

Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.