Här blir du hållen. En chans att få varva ner, låta nervsystemet komma till ro och bjuda in medkänsla och kravlöshet till dig själv.

Med tillåtande former från Restorative Yin och Restorative Yoga får du släppa på stress och spänningar i både kropp och sinne.

Förvänta dig en stund för djup återhämtning med stöttning utav bolster, filtar och Reiki. Även självmassage som gynnar ditt flöde i lymfsystemet.

Med mjuk guidning av att våga släppa på prestation får du bjuda in mer medkänsla och självkärlek.

????

Alla nivåer av deltagare är välkomna. Har du tidigare erfarenheter av Restorative Yin och/eller Restorative Yoga underlättar det, men är inget krav. Yogan sker i eget tempo, alltid med lyhördhet till din egen kropps behov och begränsningar.

Du behöver ingen förkunskap, bara en nyfikenhet att utveckla potentialen som redan finns inom dig.

Är du sugen på att delta, men osäker om du kan vara med vid alla tillfällen?

Om platser finns kvar vid kursstart kommer du i efterhand kunna boka plats på enskilda tillfällen, då till ett högre pris. Först och främst är MELT & RELEASE utformat och tänkt att tas del av som en hel kurs med närvaro på alla fyra träffar.