Medicinsk Yoga & Yoga Nidra
Många har längtat efter Agneta som var med under flera av Love Yogas första år och delade både Yin, Yoga Nidra och senare Medicinsk yoga.
Under lördagsmorgonen bjuder hon in till stund att landa, lyssna inåt och ge kroppen det den behöver – utan prestation, men med närvaro.
Här får du utöva Medicinsk yoga som är en inkännande och balanserande yogaform där rörelse, andning och avslappning samspelar. Vi arbetar med enkla men effektiva övningar för rörlighet, styrka, kroppskännedom och återhämtning.
Klassen avslutas med en Yoga Nidra.
-
Den här klassen passar dig som söker en skön morgonstund för att väcka kroppen mjukt.
Din guide ↓
-
För mer än 25 år sen fick Agneta upp ögonen för yogisk yogisk filosofi och blev djupt fascinerad. Ur detta väcktes även intresset för ayurveda, aromaterapi och klassisk hathayoga och hon har sedan dess nyfiket utforskat många yogastilar. Hjärtat klappar lite extra för pranayam, andningsövningar. Agnetas första yogalärare blev Ulrica Norberg och utbildning i Poweryoga, det som nu benämns vinyasayoga!
I sin undervisning vill Agneta förmedla lugn, trygghet och tillit och hon är övertygad om att kroppen har en otroligt raffinerad självläkningsförmåga när rätt förutsättningar skapas. Förutsättningar som tillåter saker att få ta tid, utrymme hinna att andas, att utforska och att lära känna sig själv på djupet. Agnetas övertygelse är att yogans viktigaste uppgift är att finnas som stöd för individen i den inte allt för lätta uppgiften ”att vara människa”.
Utbildningar: Licensierad i Vinyasa yoga med specialarbete om yogisk psykologi, grundutbildning i Hathayoga, Gravidyoga, Yinyoga och Yoga för barn. Internationellt certifierad kundaliniyogalärare (500 h) och utbildad i Medicinsk yoga.
Plats ↓
Övervåningen • Sveagatan 6
Den här programpunkten äger rum i studion på övervåningen i Love Yoga-huset.
