HÄR SER DU HELGEN
I STORA DRAG 🦋
13–15 nov • Sveagatan 6, Umeå
Nu är Metamorfestens program i stora drag på plats!
Tre dagar fyllda med yoga, breathwork, meditation, dans, musik, ceremonier och sånt som är lite svårare att sätta etikett på.
Schemat nedan ger en överblick över helgen. Tiderna är ungefärliga och mindre justeringar och ytterligare programpunkter kan tillkomma.
BOKNINGEN ÖPPNAR SNART
När bokningen öppnar får du som har biljett ett mejl med instruktioner.
För att så många som möjligt ska få chans att boka släpper vi platserna stegvis: först ungefär hälften av alla platser, sedan hälften av de återstående cirka ett dygn senare – och därefter alla platser på fredag.
Redan nu kan du boka helgens allra första klass – en gammal Love Yoga-favorit som får inleda Metamorfesten: fredagens Flöde & Shaking kl. 12-13.
SAKNAR DU BILJETT?
Festen närmar sig! Alla biljetter ger tillgång till huset och gemenskapen under hela helgen. Dessutom ingår Flow-tid som du använder för att boka de upplevelser du vill vara med på.
ALLA PROGRAMPUNKTER
↓
Flöde & Shaking
Med: Maria Östlund
🇬🇧 English-friendly
En gammal goding från Love Yoga
Med en sammansmältning av förkroppsligande asanas, intuitiv rörelse och shaking bjuds du in till att lyssna och känna med hela kroppen.
🦋 BOKNING ÖPPEN
En första programpunkt som går att boka redan nu.
Lugna Lyan
Med: Rose Antonia
& Sasha Nowawa
🇬🇧 English-friendly
Kryp in och känn lugnet
Ett litet krypin för kakao, musik, möten och sådant som inte riktigt går att schemalägga. Kika förbi titt som tätt – Lyan öppnar lite nu och då. Kanske händer något. Kanske inte. Vem vet?
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs. Drycker köps separat.
Down Regulating Meditation for Fear
🇬🇧 This class will be held in English
Med: Karla “Ati” Gonzalez
Down Regulating Meditation for Fear
A somatic practice that uses the "three steps down" technique to calm high nervous system activation by shifting focus from fearful thoughts to physical sensations of ease.
AW-häng
Med: Ebba Kohl (Lemur)
Lisa Selin (Doulasystern)
& Sebastian (Grossmyran)
Fredagens vardagsrumshäng
Musik, chai, glitter, minnen och människor som kommer och går. Ett avslappnat AW-häng för att landa in i huset och kicka igång helgen tillsammans.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs.
Kundalini Activation
Med: Trine Munkvold
Låt kroppens energi leda vägen
En djup, intuitiv och kroppslig upplevelse där du får släppa taget om prestation, kontroll och behovet av att förstå.
Yin & Reiki
Med: Pia Nolén
Yinyoga stöttad av energimedicin
En återhämtande och stärkande stund med yinyoga och Reiki som inspirerad av Skorpionens stjärntecken och elementet eld.
Cacao & Deep Listening Meditation with Ceremonial Live Music
Med: Sasha Nowawa
& Rose Antonia
🇬🇧 English-friendly
Meditation med kakao & ceremoniell livemusik
En stund för att stanna upp i tystnad, sakta ner – och lyssna djupt.
🎟️ Ingen Flow-tid dras från din biljett!
☕ Pris: 100 kr. Förbokning krävs. Begränsat antal platser.
Body wisdom ceremony
Med: Ida Pallin
Trumresa med mjuka rörelser, vila och energiaktivering
En inre resa där du guidas av trummans rytm, sångens mjukhet och en varsam vägledning.
Musik, dans & nu
DJ-set med Joel Kleist från Hierta Kollektiv
Vi skruvar upp volymen och låter fredagskvällen ta fart. Kom förbi, häng, lyssna eller dansa – precis som du känner för.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs.
Musik, dans & nu
DJ-set med Lucas Meijer från Klubb Botaniska
Amorös tar över musiken och håller vardagsrummet levande en stund till. Dansa loss, umgås eller bara njut av musiken och människorna omkring dig.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs.
Morgonljus
Med: Agneta Lindgren
Yoga som möter kroppens behov
Många har längtat efter Agneta som var med under flera av Love Yogas första år. Nu bjuder hon in till stund av Medicinsk Yoga & Yoga Nidra för att landa, lyssna inåt och ge kroppen det den behöver.
Det släppta taget
Med: Sebastian Gruber
Ett ögonblick av förlåtelse – från motstånd till frid
Vad händer när vi slutar kämpa mot det som är? Sebastian delar sina reflektioner kring motstånd, acceptans och friheten i att släppa taget.
Love Yoga
Med: Maria Tano Östlund
Embodied Yoga
Under den här klassen kommer vi röra oss, flöda, leka och utforska yoga som det magiska väsen vi är. Förvänta dig somatisk guidning, asana, intuitiv rörelse, allt genom linsen av icke-dualistisk tantra.
Botaniska Baren
Med: Emil Millkvist & vänner
Din nyktra, berusande bar
En bar med örter, te och rituell servering. En plats för goda drycker, spontana samtal och nya möten – mitt i Metamorfestens vardagsrum.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs. Drycker köps separat.
Vattnets visdom
Med: Therese Boström
En stilla resa inåt - djup vila & aromaterapi
Med vatten som inspiration till djup vila får du mjukna, följa flödet, släppa taget och samtidigt behålla din kraft.
Tea-Jay Sessions
Med: Emil & Niklas från Botaniska Baren
En lyssningsstund med te & ambient musik
En annorlunda tesession där traditionell tebryggning möter ett omslutande DJ-set. Smaka på noggrant utvalda teer, lyssna på musik och landa i nuet tillsammans.
🎟️ Ingen Flow-tid dras från din biljett!
🍵 Pris: 100 kr. Förbokning krävs. Begränsat antal platser.
Höstceremoni
Med: Camilla Måne & Sara Force of Nature
Ceremoni för transformation - death and rebirth
I mörkrets årstid skapar vi ett kraftfullt utrymme för transformation - för det som skall lämnas och för det nya livet som vill födas fram.
No Shame Sessions
Med: Felicia B Martinez
En guidad rörelseresa
För dig som vill släppa taget om skam och låta kroppen säga något sant.
The Final Countdown
Med: Victor Hillebjörk
🇬🇧 English-friendly
A Guilty Pleasure Breathwork & Dance Ceremony
En lekfull avskedsceremoni för huset – med kraftfull breathwork, vila, fri dans och musik som vägrar be om ursäkt. För dig som vill släppa taget, känna allt och lämna Sveagatan 6 med mer glitter i själen än värdighet i behåll.
TungGung
Med: VFXLindgren
Dubbig jungle & djup drum’n’bass
Ett DJ-set med djupa basgångar, hypnotiska rytmer och musik med rötter i England och Jamaica.
Dansgolv för den som vill röra sig. Lyssningsrum för den som hellre blundar och bara tar in musiken.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs.
Moving Yin
Med: Jennifer Andersson
Moving yin yoga
En mjuk och tillåtande klass som kombinerar yinyoga med mjuka rörelser.
Hjärtats vila
Med: Charlotte Nästen
Landa i hjärtat och återhämta dig på djupet
Ett utrymme för en guidad vila där vi bjuder in hjärtats landskap att mjukna.
Tarotläsning 1:1
Med: Johanna Hallin
Drop-in tarotläsning
Driver du en egen verksamhet eller drömmer du om att göra det?Under söndagen ger Johanna ger dig en kostnadsfri enkortsläsning för just dig.
🎟️ Fri programpunkt! Ingen Flow-tid eller förbokning behövs. Drycker köps separat.
ResonansSamtal 1:1
Med: Annifrid Olsson
Möt dina inre delar
Ett individuellt samtal (ca 30 min) där du får utforska mönster, frågor och sådant inom dig som vill få utrymme.
🎟️ Ingen Flow-tid dras från din biljett!
🌀 Pris: 150 kr. Förbokning krävs. Begränsat antal platser.
Lymfshaking
Med: Jennifer Andersson
Lymfaktivering med shaking & vila
Aktivera dina lymfstationer och mjukgör din fascia med shaking.
Heartland
Med: Maria Tano Östlund
🇬🇧 English-friendly
Somatic Breathwork
En resa genom kärlek, gemenskap, mänsklig värme och det sammanflätade osynliga utrymmet mellan oss. Den här stunden handlar att hitta kontakt med källan, hjärtat av hjärtat, kroppens magiska landskap, direkt upplevelse och intuition.
Ljudvila
Med: Johanna Bäcklund
Djup vila i ett magiskt ljudlandskap
Vila i ljudet och frekvenserna av Gong och klangskålar.
Somatisk Närvaro
Med: Marie Fredholm
Somatisk Närvaro - att möta det som känns
Genom somatisk guidning, fri rörelse och meditation får du utrymme att lyssna inåt och upptäcka vad som ger dig stöd.
Den sista vilan
Med: Maria Tano Östlund
Djup vila & tacksamhetsceremoni
Vi avslutar Metamorfesten med en lång vila för att tacka vårt magiska moderskepp som hållt oss genom åren.
🎟️ Fri programpunkt
Ingen tid dras från din biljett.
HAR DU INTE BILJETT?
Alla biljetter ger tillgång till festen och gemenskapen i huset under hela helgen – utan att använda någon Flow-tid!
Dessutom ingår Flow-tid som du kan använda för att boka de klasser och workshops som du ser ovanför här. Det du inte hinner använda sparas automatiskt och kan användas på annat så länge vi är kvar på Sveagatan 6.
Du behöver alltså inte planera hela din helg redan nu.