Yinyoga & mjuka rörelser
Moving yin yoga är en mjuk och tillåtande form av yinyoga som kombinerar stillhet med mjuka rörelser.
Till skillnad från klassisk yinyoga – där man går in i en position och sedan är helt stilla under en längre tid – väver moving yin in lätta, flödande rörelser före, under eller efter positionen. Med rörelserna ökar glidbarheten i vävnaderna och stillhet som hjälper att släppa på spänningar.
-
Den här klassen är både för dig som är ny och för dig som praktiserat yoga tidigare.
Du behöver ingen förkunskap, bara en nyfikenhet. Under klassen kommer de finnas filt, bolster och klossar för att ge extra stöd i positionerna.
Din guide ↓
-
Jennifer är en kärleksfull och varm person som har undervisat på Love Yoga sedan hösten 2023. Till vardags är hon målare där hon åker runt i Västerbotten och sätter färg på andras vardag.
I hennes glada och lugna närvaro tillåts du släppa på prestationer och krav, och istället skapa utrymme för ökad självmedkänsla och självkärlek.
Jennifer började med yoga 2018 och har sedan dess tagit steget vidare och är nu utbildad yogalärare inom Yinyoga, Restorative Yin och Vilans Medicin - Viloguide, samt utbildad inom Fascia- & Lymfmassage, Taktil Massage och Reiki.
Plats ↓
Övervåningen • Sveagatan 6
Den här programpunkten äger rum i studion på övervåningen i Love Yoga-huset.
