Att möta det som känns
En inkännande klass där du med kroppen som vägvisare får utforska hur det är att möta känslor med närvaro och vänlighet.
Genom somatisk guidning, fri rörelse och meditation får du utrymme att lyssna inåt och upptäcka vad som ger dig stöd.
-
Klassen är utifrån dina egna förutsättningar - passar alltså alla.
Din guide ↓
-
Marie Bergfred startade Åter Hem utifrån en längtan efter att stötta människor i att hitta hem till sig själva. Som återhämtningsterapeut arbetar hon med holistisk återhämtning, där kropp, själ, känslor, tankar och livet som helhet får finnas med.
Hennes egen resa genom långvarig grav stressrealterad ohälsa har gett henne en djupare förståelse för sig själv och för återhämtning med kroppen som vägvisare. Den erfarenheten präglar i dag hennes sätt att möta och guida andra.
Genom somatisk guidning, rörelse, reflektion och meditation skapar Marie varma och tillåtande rum för att lyssna inåt, lära känna och möta sina känslor och behov. För henne är det viktigt att utforskandet får följa med in i vardagen. Att deltagaren får med sig en upplevelse, en insikt eller ett sätt att lyssna till sig själv som kan ge stöd i sitt liv och i den egna läkande processen – och steg för steg komma närmare sig själv.
Plats ↓
Övervåningen • Sveagatan 6
Den här programpunkten äger rum i studion på övervåningen i Love Yoga-huset.
