Somatisk Yin är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas i nuet broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem.

Kroppen är inte statisk och linjär utan flödande, cyklisk och i ständig förändring. Här får du nyfiket navigera genom det magiska nätverket av nervtrådar, energi och fascia. Tillsammans binder de dig samman och transporterar information och förnyelse till hela ditt system.

Utforska hur ljus, ljud, beröring och din närvaro skapar en specifik frekvens för att hålla dig själv i det helande rummet av vila. Somatisk yin är ett broderi av mjuka långa hållningar och intuitiv rörelse.

Yin är kreativitetens livmoder.

Det är stillheten som tillåter rörelsen att finnas.

Det är tystnaden som tillåter ljud att uppstå.

Den är mörkret som gör att ljuset syns.

Låt ditt andetag visa vägen. Andningmönstret i den här typen av Breathwork öppnar portarna till vårt undermedvetna och kastar ljus på de mönster som formar våra liv.

Förvänta dig en transformativ resa som är ömsom intensiv och ömsom lugn och drömlik. En resa som som berör hela ditt väsen, där du tillåts känna och bearbeta känslor på ett djupt plan.

Här behöver du bara följa med – andas dig in i kroppen utan att förvänta eller förstå.

Här får du sjunka ner i djup vila och färdas till gränslandet mellan vakenhet och sömn. Med trygg guidning, visualisering, kroppscanning och andetag navigerar vi genom våra mer subtila lager och återhämtar oss på djupet.

I den djupa vilan får du låta kroppen mjukna, frikoppla dig från görande och flyta iväg till den där platsen som (när vi väl hittar den) alltid känns som hemma. Platsen där vi fyller på med näring från djupet och kan följa den längtan som ekar genom kroppen.

I mitten av dagen tar vi en längre paus, där du får njuta av en vegetarisk lunch (ingår i priset för detta dagsretreat).

Vi äter tillsammans i tystnad. Låter smaken få tala.

Kontakta oss om det finns önskemål om specialkost.

Skriv, rita eller dagdröm. En stund för reflektion och kreativitet.

Du får skriva fritt eller följa några utvalda frågeställningar som kan stötta din process under dagen.

• Ta på dig kläder du känner dig bekväm i


• En vattenflaska


• En skrivbok och penna