Somatisk yin, Vilans Medicin & lymfaktivering
Bädda in dig i din vinterkokong
Låt dig vaggas in i långsamhetens famn med hjälp av somatisk yin, djup vila, lymfaktivering och poesi. Lägg görande åt sidan. Lyssna till kroppens lockrop, drick från källan av energi och smaka på vilans djuplodande medicin.
Här får du påminnas om kroppens otroliga intelligens och förmåga att självläka. Kalibrera nervsystemet och nära din inre ström av energi.
Somatisk yin
En läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem.
Vilans Medicin
Sjunk ner i djup vila och färdas till gränslandet mellan vakenhet och sömn. Med trygg guidning, visualisering, kroppscanning och andetag navigerar vi genom våra mer subtila lager och återhämtar oss på djupet.
Lymfaktivering
Väcker, balanserar och öppnar kroppens inre flöde. Lymfaktivering stimulerar kroppens lymfsystem och hjälper till att transportera bort slaggprodukter och vätska. Guidade mjuka rörelser och självmassage.
Se våran stund tillsammans som en famn att landa i, ett läkande balsam, en trygg vinterkokong att krypa in i.
-
Passar den som vill ge sig ut på en resa genom kroppens mystiska landskap.
Den här programpunkten är ett smakprov från kursen Moon som du kan läsa mer om här.
Dina guider ↓
-
Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
-
Jennifer är en kärleksfull och varm person som har undervisat på Love Yoga sedan hösten 2023. Till vardags är hon målare där hon åker runt i Västerbotten och sätter färg på andras vardag.
I hennes glada och lugna närvaro tillåts du släppa på prestationer och krav, och istället skapa utrymme för ökad självmedkänsla och självkärlek.
Jennifer började med yoga 2018 och har sedan dess tagit steget vidare och är nu utbildad yogalärare inom Yinyoga och Restorative Yin, samt utbildad inom Fascia- & Lymfmassage, Taktil Massage och Reiki.
Här händer det ↓
TEMPLET (LOVE YOGA)
Sveagatan 6, Umeå (se karta).
En mjuk och omslutande plats mitt i festivalens hjärta.
Planera din festivalhelg så att du får tid att landa mellan dina programpunkter och hinna med förflyttning mellan olika platser (läs mer: Frågor & Svar).
Tänk också på att inte boka programpunkter som överlappar varandra eller ligger kloss i kloss — ge dig själv utrymme att vara, inte bara göra.
