Breathwork
Låt hela ditt väsen omslutas av vinterns mörka livmoder - en helig plats för vila, kreativitet och liv. Lita på att hon med kärlek bär dig och genom andetaget bygger en bro till dina djupa vatten, ditt undermedvetna och visar dig det du behöver se, känna och lyssna till. Tillsammans ger vi oss ut på en transformativ resa som är ömsom intensiv, ömsom lugn och drömlik.
Under vår stund tillsammans får du liggandes på rygg andas aktivt i ett kraftfullt andningsmönster en längre stund. Den aktiva andningsfasen följs av en lång stund djup vila och integration.
-
Passar dig som vill ge dig ut på en inre resa med hjälp av andetagets transformerande kraft.
Det andningsmönster som vi använder här, rekommenderas inte för personer som:
• är höggravida
• har epilepsi
• har hjärtproblemIntentionen med denna typ av Breathwork är att väcka livskraften och öppna upp för självkärlek.
Din guide ↓
-
Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
Här händer det ↓
TEMPLET (LOVE YOGA)
Sveagatan 6, Umeå (se karta).
En mjuk och omslutande plats mitt i festivalens hjärta.
Planera din festivalhelg så att du får tid att landa mellan dina programpunkter och hinna med förflyttning mellan olika platser (läs mer: Frågor & Svar).
Tänk också på att inte boka programpunkter som överlappar varandra eller ligger kloss i kloss — ge dig själv utrymme att vara, inte bara göra.
