Yin (yinyoga) är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. En praktisering som nyfiket utforskar kroppens inre flöde och nätverk av energi, bindväv och fascia.

Under de mjuka och långa hållningarna skapas utrymme där ökad kommunikation och lugn genom kroppssinnet uppstår, eftersom du får öva på att hålla dig själv med närvaro och kärlek under tiden.

Yin är en djup praktisering som kräver närvaro, tid och acceptans. Det är kroppens vattenlandskap och flöde, månens dragningskraft och en representation av feminin energi. Yin är en aspekt av helheten som bara kan uppstå tillsammans med motsatsen Yang.

Reiki har sina rötter i den japanska shamanismen och är en energimedicin som katalyserar kroppens självläkande förmåga. En läkande energi som finns i oss alla, som en kod av mjukhet inbäddad i vårt system.

Energin från Reiki är kraftfull men ändå mjuk, subtil men effektiv, lätt och samtidigt djupgående. Det är en omfamnande godhet som kan tränga igenom kontraktion, självkritiska mönster och hjälpa till att lätta på stress. Den ger utrymme för kroppen att läka, processa, vila och stärker den självläkande processen i kroppen.

Vid lunchtid tar vi en paus, där du får njuta av en vegetarisk lunch (ingår i priset för detta halvdags-retreat).

Vi äter tillsammans i tystnad. Låter smaken få tala.

I samband med bokning kan kan du meddela önskemål om specialkost.