En ceremoniell resa
med yoga & örter

Urkraft är för dig som längtar till att känna dig själv djupare. Som vill hitta lugn, inspiration & kontakt till dig själv och naturen.

𓁿 SERIE UNDER VÅREN 2026
Onsdagar 17:15-18:45

☆ VAD DU KAN VÄNTA DIG
Flöde | Närvaro | Örtlära

⚲ TEMPLE OF NOW
Sveagatan 6

Boka

  • Urkraft är en serie på onsdagskvällar under våren 2026 med fokus på flödesyoga, närvaro och örtlära.

    Unika teman för varje tillfälle hjälper dig att rikta din uppmärksamhet mot specifika aspekter av kropp och medvetande.

    Det är en inbjudan att möta dig själv, din inre kraft och de cykler som bär oss genom månaderna och åren.

    Tillsammans utforskar vi genom rörelse, andning och självreflektion.

  • Kvällarna bjuder på dynamisk flödesyoga, där vi jobbar med en balans av kroppsnärvaro, rörlighet och till viss del styrka. Flöde, vila, guidade meditationer samt örtte vid varje tillfälle öppnar sinnena och stödjer ditt inre arbete.

    Varje tillfälle har ett specifikt tema som är sammankopplade genom olika uttryck av urkraft.

  • Urkraft är för dig som längtar till att känna dig själv djupare. För dig som vill hitta lugn, energi och inspiration, kontakt till dig själv och naturen.

    Du behöver ingen lång erfarenhet av yoga eller örter, men det är en fördel om du är bekant med enklare solhälsningar.

    All utrustning som behövs finns på plats där vi håller till (yogamattor, bolster, filtar, block, band, ögonkuddar etc).

”Det finns en trygghet i Idas röst som gör att hela jag kan slappna av. Hennes varma guidning bär mig in i en känsla av ro, där både kropp och sinne finner harmoni.”

– Jessica Lindberg
tidigare deltagare

Din guide ↓

  • Ida väver en naturnära praktik med örtlära, guidning och yoga.

    Med en grund i Hathayoga, Restorative Yoga och Yoga Nidra skapar hon tillåtande rum för att landa och lyssna.

    Genom frigörande dans, yoga, meditation och arbete med örter och naturens cykler vill hon bjuda in till djupare kontakt med dig själv och med jorden.

    Ida bär en kärlek till det sinnligt jordnära och låter musik och vind väcka urkraft och lekfullhet.

Här händer det ↓

TEMPLE OF NOW – eller kort och gott Templet – är namnet på vår satsning där vi öppnar upp huset på Sveagatan 6 för fler som vill dela sina verktyg och vägar till nuet.

Här samsas Urkraft med andra former av yoga, vila, rörelse, andetag, musik, samtal, ceremonier, kreativt skapande och mycket mer.

Vill du också arrangera något i Templet? Hör av dig, så berättar vi om vilka möjligheter som finns.

  • “Otroligt fin plats för yoga, mindfulness och meditation. På en vacker plats, fyllt av värme och kärlek med ödmjuka, inkännande lärare. Rekommenderar verkligen ett besök!”

    Anna Fessé
    Google Review

  • “Här har jag grundat mig, landat, tillåtits att bara vara, utvecklats, känt mig älskad och sedd. Tacksamheten är oändlig.”

    Eva Aronsson
    Google Review

  • “Fantastisk oas mitt i centrala Umeå. Det Maria och Co skapat är verkligen unikt genuint. Stort hjärta och själ”

    Maria Bäcklund
    Google Review

  • “Är så glad att jag hittat hit, en riktig juvel!”

    Johanna Rimbark
    Google Review

Kommande ↓

Sammanfattningsblock
Blocket har inget innehåll ännu. Objekt som du lägger till på sidan som är ansluten till blocket visas här.
Featured

Boka här ↓

VÄLJ DITT TILLFÄLLE
En serie träffar – samma struktur, men innehållet skiftar med stunden och deltagare. Välj hur och ofta och när du vill kliva in i upplevelsen.

VILL DU BETALA SENARE?
Välj “Boka plats” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).