Flödesyoga med
Moa Westman
En återkommande serie av lekfulla flöden som ger utrymme för andetaget och en ökad känsla av frihet i kroppen.
-
Andrum är en återkommande serie med yogaflöden där fokusområdet är att röra på kroppen för att skapa mer utrymme för dina andetag.
Andetagen längtar efter en plats att röra sig på inne i överkroppen. Förhoppningen är att skapa en ökad känsla av frihet i din andning och ett härligt utrymme inuti kroppen där andetagen får ta plats.
Serien har sin grund i lekfulla rörelser för att öka kroppsmedvetenheten och avslappningen.
Vi kommer att arbeta med rörelser, återhämtning och andningsträning.
Rörelser som hjälper till att släppa på spänningar och öka cirkulationen.
Återhämtning som skapar klarhet för hjärnan.
Andningsträning för att fokusera och komma ned i varv.
-
Moas flödesyoga är en kombination av andning, lekfulla flöden och alltid ljuv återhämtning på slutet.
Alla nivåer av deltagare är välkomna, men passar framför allt dig som vill ha en fysiskt stärkande och mjukgörande yoga. Du kommer att bli varm och kanske svettig.
Din guide
-
Moa erbjuder en tillåtande och inspirerande atmosfär, som gör att du får utveckla och förstärka rörelseglädje.
Hon brinner för att skapa rörelser som är lekfulla och inkännande. Grunden på hennes klasser är att använda kroppen för att ta hand om den och vara snäll mot den. Yogan är en kombination av andning, lekfulla flöden och alltid ljuv återhämtning på slutet.
Hennes guidning inspirerar till att vara självsnäll, lyhörd och utforskande.
Moa är utbildad i Vinyasa yoga, Restorative Yoga, Moving yin och Embodied Flow™.
Om platsen
Vi håller till i vårt mysiga hus på Sveagatan 6 i Umeå. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans. Varmt välkommen!
Kommande events
Boka här ↓
Välj "Pay Later" i sista steget av bokningen för att betala senare (inom 10 dagar via Swish/kort, dock senast 72 h före starttid).