🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
If anyone does not understand Swedish, we’ll provide enough guidance in English for everyone to follow along. Some non-essential parts may still be in Swedish.
En inre resa längs andetagets väg – i takt med Aviciis musik
På Tim Berglings födelsedag samlas vi för An Avicii Breathwork Ceremony – en kväll där vi använder andetaget, rytmen och hans musik för att släppa taget om det vi bär på och hitta hem till det som alltid funnits där.
“Life's a game made for everyone and love is the prize”
– Avicii, Wake Me Up
-
En sak är säker: musiken kommer att bära oss.
Precis som i Aviciis musik får kvällen röra sig mellan ljus och mörker. Mellan eufori och stillhet. Mellan extas och vila.
Vi använder musiken som en rytmisk guide genom hela andningsresan.
När energin växer hjälper den dig att fortsätta.
När den öppnar sig hjälper den dig att släppa taget.
När den landar får kroppen möjlighet att vila, integrera och bara vara.
UPPLÄGG
Vi börjar lugnt. Vi landar i kroppen, hittar andetaget och skapar trygghet tillsammans i rummet.
Sedan bygger vi gradvis upp intensiteten. För många blir mitten av resan den punkt där känslor, spänningar och energi får röra sig fritt.
Skratt. Gråt. Rörelse. Dans. Stillhet.
Allt är välkommet.
Kvällen avslutas med djup vila, integration och till sist en mjuk, dansant återkomst.
RÖSTEN FÅR TA PLATS
Det finns en längtan efter frihet i mycket av Aviciis musik.
Den här kvällen får också din egen röst bli en del av resan.
Inte för att låta vackert. Inte för att prestera.
Utan för att kroppen ibland behöver få uttrycka det som orden inte räcker till för.
Allt sker frivilligt.
Det finns plats för både stillhet och full energi.
-
Breathwork är ett samlingsnamn för olika andningsmetoder där vi medvetet använder andetaget för att påverka nervsystemet, reglera känslor och skapa större närvaro i livet.
Den typ av Breathwork du får uppleva den här kvällen använder ett kraftfullt, rytmiskt andningsmönster som kan ge dig ökad kontakt med ditt undermedvetna – och de tankar, känslor och mönster som formar ditt liv.
Under kvällen guidas du genom en kraftfull andningsresa där musik och andning vävs samman till en gemensam upplevelse.
Målet är inte att prestera.
Målet är att släppa taget.
-
Förenklat kan man säga att Breathwork hjälper dig att flytta uppmärksamheten från huvudet ner i kroppen.
Många upplever bland annat:
✓ Djup avslappning
✓ Minskad stress
✓ Emotionell release
✓ Ökad kontakt med intuition och kreativitet
✓ En starkare känsla av närvaro
✓ Ny energi och livskraft
✓ Och kanske viktigast den här kvällen:
Att få uppleva Aviciis musik på ett helt nytt sätt – inte bara med öronen, utan med hela kroppen.
-
Kvällen passar både dig som aldrig testat Breathwork tidigare och dig som redan har erfarenhet.
Du behöver inte kunna något i förväg.
Du behöver bara komma som du är.
DET HÄR ÄR FÖR DIG SOM VILL:
• släppa stress och spänningar
• känna dig mer levande
• uppleva musik på ett nytt sätt
• hedra Avicii på ett sätt han förmodligen hade höjt på ögonbrynet åt (och kanske gillat)
FÖR DIN TRYGGHET (VIKTIGT)
Breathwork rekommenderas inte om du…
är höggravid
har epilepsi
har allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar
har obehandlat högt blodtryck
har svår PTSD / traumaproblematik utan stöd
har psykos/mani eller nylig allvarlig psykisk ohälsa
Är du osäker: hör av dig innan du bokar, så hjälper vi dig att avgöra om det här är rätt för dig just nu.
BRA ATT TÄNKA PÅ OCH TA MED:
bekväma kläder
(gärna en extra tröja då kroppen kan bli varm/kall)vattenflaska
undvik att äta tungt precis innan
Din guide ↓
-
Victor är utbildad breathwork- och viloguide genom utbildningen Vilans Medicin. Han har även utforskat meditation i olika former i drygt 15 år. Sedan 2023 är han med och driver Love Yoga och är en av personerna bakom Love & Now Festival.
Hans väg in i det spirituella gick genom kreativiteten – och den kopplingen präglar fortfarande hur han guidar.
I hans breathwork-sessioner är musiken inte bara bakgrund, utan en central del av själva resan. Andetag, kropp och noggrant utvalda soundtracks får mötas i upplevelser där det finns plats för både djup och lekfullhet.
För Victor behöver en inre resa inte nödvändigtvis ljudsättas av gongar och sjungande kristallskålar…
…ibland kan Avicii på hög volym vara minst lika heligt.
“Det var som att se klart
för första gången.”
Ur Umeåguidens reportage
om Breathwork med Victor
(okt 2024) • Läs artikeln här.
Plats ↓
Vi håller till i den mysiga studion på Sveagatan 6. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans.
UNHOLY BREATHWORK CEREMONIES
A new series exploring unexpected soundtracks for inner journeys.
🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
Some parts of the events may be in Swedish. If any participant does not understand Swedish, enough guidance will also be offered in English for everyone to follow along.
Boka här ↓
VILL DU BETALA SENARE?
Välj “BOKA PLATS” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).