🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
If anyone does not understand Swedish, we’ll provide enough guidance in English for everyone to follow along. Some non-essential parts may still be in Swedish.
En julceremoni för helgon, syndare och alla oss däremellan
Julen är över. Nästan. Släkten har kanske åkt hem. Julmusiken har spelats sönder.
Och mitt i den där märkliga mellandagsdimman samlas vi för en julceremoni.
Men förmodligen inte den sortens julceremoni du är van vid.
Inga bjällerklanger. Ingen obligatorisk julmysighet. Och inga krav på att tro på någonting särskilt.
Istället använder vi andetaget, kroppen och en ovanligt ohelig julspellista för att undersöka något som kanske är betydligt äldre än både julklappar och kyrkbänkar:
Vad finns kvar när vi för en stund släpper berättelserna – och faktiskt möter det som är här?
Kristendomen berättar om Jesus som Guds son.
Den här kvällen leker vi med en lite mer kättersk tanke:
Tänk om det gudomliga inte var det som skilde honom från oss – utan det som förenar oss?
Tänk om det heliga inte finns någon annanstans, utan mitt i det här märkliga, kroppsliga och ofullkomliga livet?
Inte att någon av oss behöver vara Jesus.
Kanske bara att gränsen mellan det mänskliga och det heliga aldrig varit riktigt så tydlig som vi fått för oss.
Välkommen till An Unholy Christmas Breathwork Ceremony.
En mellandagsmässa med plats för både ljus och mörker, tro och tvivel, det heliga och det fullständigt profana.
-
Vi börjar tillsammans och landar i kroppen innan du får lägga dig ner, blunda och följa med på en guidad breathwork-resa.
Med hjälp av ett kraftfullt, rytmiskt andetag och musik som rör sig långt utanför den traditionella julspellistan låter vi gradvis huvudet ta mindre plats och kroppen mer.
Det kan bli stilla.
Det kan bli intensivt.
Det kan bli vackert, märkligt, mörkt eller euforiskt.
Du behöver inte försöka få någon särskild upplevelse.
Det som kommer får komma. Det som inte kommer får vara borta.
Mot slutet saktar vi ner, släpper tekniken och landar i vila.
Kanske med en något mindre högtidlig – och samtidigt djupare – känsla för vad ordet heligt kan betyda.
-
Breathwork är ett samlingsnamn för olika andningsmetoder där vi medvetet använder andetaget för att påverka nervsystemet, reglera känslor och skapa större närvaro i livet.
Den typ av breathwork du får uppleva den här kvällen använder ett kraftfullt, rytmiskt andningsmönster som kan hjälpa dig att rikta uppmärksamheten inåt och komma närmare tankar, känslor och mönster som annars lätt hamnar i bakgrunden.
Under kvällen guidas du genom en kraftfull andningsresa där musik och andning vävs samman till en gemensam upplevelse.
Målet är inte att prestera.
Målet är att släppa taget.
-
Förenklat kan man säga att breathwork hjälper dig att flytta uppmärksamheten från huvudet ner i kroppen.
Många upplever bland annat:
✓ Djup avslappning
✓ En känsla av minskad stress
✓ Emotionell release
✓ Ökad kontakt med intuition och kreativitet
✓ En starkare känsla av närvaro
✓ Ny energi och livskraft
✓ Och kanske viktigast den här kvällen:Att få uppleva julmusik (nåja) på ett helt nytt sätt – inte bara med öronen, utan med hela kroppen.
-
Absolut inga religiösa eller spirituella övertygelser krävs.
Troende, ateister, agnostiker, mystiker, julälskare och julhatare är lika välkomna.
Du behöver inte ens hålla med om premissen.
Lite nyfikenhet räcker långt.
DET HÄR ÄR FÖR DIG SOM VILL:
komma ur huvudet och ner i kroppen
utforska både det ljusa och det mörka
släppa lite på kontrollen utan att behöva veta vad som händer istället
utforska vad som händer när andetag, musik och mystik får mötas
undersöka vad ordet heligt kan betyda för dig – utan att behöva tro på något särskilt
FÖR DIN TRYGGHET (VIKTIGT)
Breathwork rekommenderas inte om du…
är höggravid
har epilepsi
har allvarlig hjärt- eller kärlsjukdom
har obehandlat högt blodtryck
har svår PTSD / traumaproblematik utan stöd
har psykos, mani eller nylig allvarlig psykisk ohälsa
Är du osäker: hör av dig innan du bokar, så hjälper vi dig att avgöra om det här är rätt för dig just nu.
BRA ATT TÄNKA PÅ OCH TA MED:
bekväma kläder
(gärna en extra tröja då kroppen kan bli varm/kall)vattenflaska
undvik att äta tungt precis innan
Din guide ↓
-
Victor är utbildad breathwork- och viloguide genom utbildningen Vilans Medicin. Han har även utforskat meditation i olika former i drygt 15 år. Sedan 2023 är han med och driver Love Yoga och är en av personerna bakom Love & Now Festival.
Hans väg in i det spirituella gick genom kreativiteten – och den kopplingen präglar fortfarande hur han guidar.
I hans breathwork-sessioner är musiken inte bara bakgrund, utan en central del av själva resan. Andetag, kropp och noggrant utvalda soundtracks får mötas i upplevelser där det finns plats för både djup och lekfullhet.
För Victor behöver en inre resa inte nödvändigtvis ljudsättas av gongar och sjungande kristallskålar. Ibland kan oväntad musik göra ett minst lika bra jobb.
Och ibland kan en ganska ohelig väg leda till något som känns märkligt heligt.
“Det var som att se klart
för första gången.”
Ur Umeåguidens reportage
om Breathwork med Victor
(okt 2024) • Läs artikeln här.
Plats ↓
Vi håller preliminärt till i vår mysiga studio på Sveagatan 6. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans.
Love Yoga är just nu i en process av att flytta från huset, men vi vet ännu inte exakt när flytten sker. Därför kan platsen för det här eventet komma att ändras. I så fall blir det till en likvärdig lokal i centrala Umeå, och du som är bokad får självklart information i god tid.
UNHOLY BREATHWORK CEREMONIES
A new series exploring unexpected soundtracks for inner journeys.
🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
Some parts of the events may be in Swedish. If any participant does not understand Swedish, enough guidance will also be offered in English for everyone to follow along.
Boka här ↓
VILL DU BETALA SENARE?
Välj “BOKA PLATS” i sista steget. Då får du upp till 10 dagar på dig att betala (via Swish eller kort – alltid senast 72 h före start).