Viloklass + Q&A
Leta fram dina gosigaste filtar och kuddar! Bädda in dig i en lugn vrå, dämpa ljuset och gör dig redo att vaggas in i en timme av djup vila följt av en kort frågestund.
Se vår stund tillsammans som en mjuk famn att landa i, ett läkande balsam, en trygg kokong att krypa in i och ett utrymme att pausa en stund. Här är du hållen.
-
Vilans Medicin ONLINE sker via Zoom.
Hur säkrar jag en plats?
Du bokar in dig längst ner på den här sidan. Dagen innan får du ett mejl som innehåller länken till Zoom.
Se till att du har laddat ner Zoom i god tid innan (eller anslut via din browser).
Vad behöver jag:
• 2 filtar
• 3 kuddar (gärna en som är lite större).
• 2 yogablock eller några tjockare böcker.
Passar det mig?
Du behöver inga särskilda förkunskaper. Viloklassen vänder sig emellertid främst till dig som är nyfiken på att utforska vilan djupare och har ett intresse att själv guida andra.
Kom som du är, ha din kamera på eller av, ställ frågor eller bara lyssna.
Online via Zoom✓ 60 min djup vila✓ 15 min frågestund✓ Säkra GRATIS PLATS LÄNGST NER PÅ SIDAN (BEGRÄNSAT ANTAL)Onlineklassen är framförallt för dig som vill fördjupa dig i vilans värld och som är nyfiken på att själv bli en viloguide, se mer nedan.
Bli certifierad
viloguide
𓁿 HYBRIDUTBILDNING
80 timmar · 17 mar-19 maj
⚲ ONLINE + 3 HELDAGAR
Umeå 20-22 mar
Din guide ↓
-
Maria har grundat yogastudion Love Yoga i Umeå, som hon drivit i snart 10 år.
Hon har guidat vila i snart ett decennium och utbildar viloguider kontinuerligt.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Hennes övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Hon tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Hon har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.
Maria har också varit med och grundat Love Now Festival och Love Now Restival, ett festivalkoncept som i år är inne på sin 5:e upplaga.