Djup vila för dig som har svårt att komma ner i varv
Här får du fullständig tillåtelse att släppa alla krav, borden och måsten.
Bädda ner dig själv i stöttande former och låt dig bli vägledd till djupare vila, där återhämtning kan ske.
Anpassat även för dig som aldrig har besökt en yogastudio förut. Unna dig själv en stund där ingen har några förväntningar på dig alls.
Det här eventet är en del av serien Vilans Medicin. Du kan delta vid ett eller flera tillfällen. Läs mer på seriens huvudsida:
Din viloguide
-
Johanna har under flera år praktiserat Vilan som medicin och är utbildad Viloguide hos Love Yoga. Som guide erbjuder hon en trygg och tillåtande plats, där du i lugn och ro får utforska dina sinnen och skruva ner tankebruset.
I sitt dagliga arbete i IT-branchen ser hon ett ökat behov av att ibland kliva ur det hårt inrutade och ofta stressiga arbetet, och skapa ett andningshål där återhämtning kan ske. Både för sig själv och andra. Ett sådant kan vara lugnet och tryggheten hos ett community som Love Yoga.
Johanna har egen erfarenhet av hur långvarig stress och trauma kan påverka kroppen, och hur du kan ge den utrymme att återhämta och läka sig själv. Skapande, Breathwork och Vilans medicin är några av de verktyg som varit och är avgörande i den processen. Liksom ledorden tacksamhet, acceptans och självmedkänsla.
Boka här ↓
OBS! FLERA DATUM
Det här eventet är en del av serien Vilans Medicin, vilket gör att det finns flera datum nedan (se till att välja rätt när du bokar).
BOKA NU, BETALA SEN?
Välj "BOOK CLASS" i sista steget av bokningen istället för “CONTINUE TO PAYMENT” (då får du upp till 10 dagar på dig att betala via Swish/kort, dock senast 72 h före starttid).