Väck livskraften med mjukt flödande yoga
Här bjuder vi in kroppen att röra sig från det maskulina in i det feminina. Från struktur till kreativitet. Från prestation till närvaro. Från logik till tillit.
Genom andetag, rörelse och intuitivt flöde skapar vi kontakt med kroppen och ger utrymme för både styrka och mjukhet att samexistera. En klass för dig som längtar efter att landa djupare i dig själv, väcka livskraften och skapa en mer naturlig inre balans.
Här får du släppa kontrollen, mjukna in i kroppen och låta rörelsen bli ett sätt att lyssna inåt.
Ett kärleksfullt möte mellan kropp, hjärta och själ.
-
Du behöver inga förkunskaper för att vara med på den här klassen. Kom som du är, lyssna till kroppen och landa mjukt i dig själv.
Din guide ↓
-
Med ena foten djupt rotad i de finländska skogarnas stillhet och tusen sjöars spegelblanka yta, och den andra foten vandrande ute i vida världen, har Lotta utforskat yogans många uttryck innan hon fann sin plats i Sundsvall och skapade studion Urban Yoga.
Med flera års erfarenhet som yogalärare och inspiratör, bland annat i tidningen Må Bra och på träningsresor ute i världen, bär hon med sig en bakgrund som sjuksköterska och samtalsterapeut och ett hjärta som länge guidat människor till holistisk hälsa, gemenskap och närvaro.
Inspirerad av naturens rytmer, musik som berör själen och poesins magi, väver Lotta sina klasser till en inbjudan om djup närvaro och stilla kraft. I hennes varma och inkluderande rum får du möta ett levande väsen som bjuder in till en helande yoga upplevelse.
“Lotta är inspirerande, erfaren, kärleksfull, klok och inkännande…ja allt som man kan önska sig.”
- Tidigare deltagare
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
