Johanna har under flera år praktiserat Vilan som medicin och är utbildad Viloguide hos Love Yoga. Som guide erbjuder hon en trygg och tillåtande plats, där du i lugn och ro får utforska dina sinnen och skruva ner tankebruset.

I sitt dagliga arbete i IT-branchen ser hon ett ökat behov av att ibland kliva ur det hårt inrutade och ofta stressiga arbetet, och skapa ett andningshål där återhämtning kan ske. Både för sig själv och andra. Ett sådant kan vara lugnet och tryggheten hos ett community som Love Yoga.

Johanna har egen erfarenhet av hur långvarig stress och trauma kan påverka kroppen, och hur du kan ge den utrymme att återhämta och läka sig själv. Skapande, Breathwork och Vilans Medicin är några av de verktyg som varit och är avgörande i den processen. Liksom ledorden tacksamhet, acceptans och självmedkänsla.