Ni som har varit på mina yogaklasser vet att jag bjuder på det som strömmar genom för tillfället.
När jag valde namnet Love Yoga så var det för att flera olika traditioner skulle kunna rymmas under samma tak. Yoga i slutändan handlar om frihet, frigörelse och förening. Om att känna livet i oss, om att för en stund få mjukna i sömmarna och andas in kroppen i kroppen. Jag har utforskat en hel del yogatraditioner genom mina år som yogalärare och där jag landat att jag trivs bäst just nu är i Embodied Yoga.
Under den här klassen kommer vi röra oss, flöda, leka och utforska yoga som det magiska väsen vi är. Förvänta dig somatisk guidning, asana, intuitiv rörelse, allt genom linsen av icke-dualistisk tantra.
-
Embodied Yoga är ett utforskande av kroppen som en plats för närvaro, förkroppsligande och transformation. En praktik där vi skiftar från att tänka om kroppen till att lyssna inifrån, från att prestera till att uppleva, från att forma kroppen till att låta kroppen forma upplevelsen.
Med inspiration från somatik, tantrisk filosofi och olika rörelsetraditioner väver vi samman intuitiv rörelse, andetag, meditation och vila. Vi utforskar sensationer, energi och kroppens subtila landskap – det som känns, pulserar, skiftar och ständigt är i rörelse.
Här finns inga perfekta positioner att uppnå eller färdiga former att passa in i. Istället får nyfikenheten leda vägen. Vi närmar oss kroppen som ett levande uttryck för livet självt, där stillhet och rörelse, det mänskliga och det universella, det synliga och det subtila får existera sida vid sida.
Embodied Yoga är en inbjudan att komma närmare det levande i dig. Att känna mer, lyssna djupare och upptäcka vad som blir möjligt när kroppen får vara utgångspunkten.
-
Passar dig som är nyfiken på rörelse som föds från kroppen och vill hitta ett uttryck.
Din guide ↓
Plats ↓
Övervåningen • Sveagatan 6
Den här programpunkten äger rum i studion på övervåningen i Love Yoga-huset.
