Flödande yin, somatisk rörelse & poesi

Kalibrera dig till nuvarande säsong genom att utforska släktskapet mellan kroppen av naturen och naturen av kroppen.

Boka

Utforska nyfiket hur du kan samreglera med jorden, elementen och säsongerna.
Naturens Rytm är en somatisk resa genom liv, död och allt däremellan.
Precis som kroppen av naturen rör sig genom säsonger utan att klamra sig fast kan vi också lära oss att följa med i livets rytm med mindre motstånd och friktion. Vi är adaptiva varelser som är menade att följa naturens rytm - den som hela tiden ger oss ledtrådar och glimtar in till mystiken som finns runt omkring oss.
Genom flödande yinyoga, somatisk rörelse och poesi bevittnar och engagerar vi oss i de sätt naturen manifesterar sig genom oss och erbjuder sin vägledning.

Att vara i ett flödande tillstånd är en direkt sensorisk upplevelse av nuet. Här kan känslan av hur allt hänger ihop få upplevas.
NATURENS RYTM - FLÖDANE YIN
Kroppen är inte statisk och linjär utan flödande, cyklisk och i ständig förändring. Här får du nyfiket navigera genom det magiska nätverket av nervtrådar, energi och fascia. Tillsammans binder de dig samman och transporterar information och förnyelse till hela ditt system.
Yinyoga är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas i nuet broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem. Här vävs mjuka rörelser samman med långa hållningar och intuitiv rörelse.
SOMATISK RÖRELSE
Naturen tar sin tid och låter saker ske organiskt. Här får du öva på att göra detsamma, med guidad och fri rörelse får du upptäcka var du håller spänningar och obalans i kroppen.
När vi lär oss lyssna till kroppen och blir medvetna om dens signaler kan vi lättare hitta våra gränser, mjukna och därigenom öka fönstret för vår kapacitet att möta livet som det är.
Min intention är att du ska upptäcka och frigöra dig från förprogrammerade mönster och begränsningar och hitta din naturliga rytm.
POESI
Ord kan ibland ta bort magin från ett ögonblick och ibland förstärka den. Här får du lyssna till utvald poesi och utforska hur den kan öppna dörren till platser där ord inte behövs.

Naturens Rytm passar dig som genom lugna rörelser, somatisk medvetenhet och stilla vila vill utforska kroppens förunderliga landskap.
Alla nivåer av deltagare är välkomna, men kommer vara lättare att ta till sig om du tidigare har utövat yoga/yinyoga/somatisk rörelse.

“Här känner jag mig hållen och kan släppa taget om kontroll och spänningar.  Jag ges utrymme att djupt få lyssna inåt till mina behov och våga lita på mig själv."

— Julia Nilsson
Tidigare deltagare

Din guide

Grundaren av Love Yoga.
Maria skapar en trygg, varm, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.
I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.
Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.
Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.
Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.
Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.
Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.