Flödande yin, somatisk rörelse & poesi

Kalibrera dig till nuvarande säsong genom att utforska släktskapet mellan kroppen av naturen och naturen av kroppen.

  • Utforska nyfiket hur du kan samreglera med jorden, elementen och säsongerna.

    Naturens Rytm är en somatisk resa genom liv, död och allt däremellan.

    Precis som kroppen av naturen rör sig genom säsonger utan att klamra sig fast kan vi också lära oss att följa med i livets rytm med mindre motstånd och friktion. Vi är adaptiva varelser som är menade att följa naturens rytm - den som hela tiden ger oss ledtrådar och glimtar in till mystiken som finns runt omkring oss.

    Genom flödande yinyoga, somatisk rörelse och poesi bevittnar och engagerar vi oss i de sätt naturen manifesterar sig genom oss och erbjuder sin vägledning.

  • Att vara i ett flödande tillstånd är en direkt sensorisk upplevelse av nuet. Här kan känslan av hur allt hänger ihop få upplevas.

    NATURENS RYTM - FLÖDANE YIN

    Kroppen är inte statisk och linjär utan flödande, cyklisk och i ständig förändring. Här får du nyfiket navigera genom det magiska nätverket av nervtrådar, energi och fascia. Tillsammans binder de dig samman och transporterar information och förnyelse till hela ditt system.

    Yinyoga är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas i nuet broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem. Här vävs mjuka rörelser samman med långa hållningar och intuitiv rörelse.

    SOMATISK RÖRELSE

    Naturen tar sin tid och låter saker ske organiskt. Här får du öva på att göra detsamma, med guidad och fri rörelse får du upptäcka var du håller spänningar och obalans i kroppen.

    När vi lär oss lyssna till kroppen och blir medvetna om dens signaler kan vi lättare hitta våra gränser, mjukna och därigenom öka fönstret för vår kapacitet att möta livet som det är.

    Min intention är att du ska upptäcka och frigöra dig från förprogrammerade mönster och begränsningar och hitta din naturliga rytm.

    POESI

    Ord kan ibland ta bort magin från ett ögonblick och ibland förstärka den. Här får du lyssna till utvald poesi och utforska hur den kan öppna dörren till platser där ord inte behövs.

  • Naturens Rytm passar dig som genom lugna rörelser, somatisk medvetenhet och stilla vila vill utforska kroppens förunderliga landskap.

    Alla nivåer av deltagare är välkomna, men kommer vara lättare att ta till sig om du tidigare har utövat yoga/yinyoga/somatisk rörelse.

  • “Här känner jag mig hållen och kan släppa taget om kontroll och spänningar. 
Jag ges utrymme att djupt få lyssna inåt till mina behov och våga lita på mig själv."

    — Julia Nilsson
    Tidigare deltagare

Item 1 of 2

Din guide

  • Grundaren av Love Yoga.

    Maria skapar en trygg, varm, stöttande och välkomnande miljö som tar dig djupare in i ditt själ(v)utforskande.

    I över tjugo år har hon utforskat yoga, meditation och somatisk rörelse.

    Marias övertygelse är att vi alla bär på det vi behöver, men kontakten med det som rör sig på insidan har för många gått förlorad. Vi är flödande varelser som anpassar oss till ett linjärt och ganska begränsat system, ett system som vi själva har skapat och som vi också kan bryta oss ur.

    Vägen in är närvaro och tillit till kroppens intelligenta och mystiska landskap, den vet precis vad samarbete för att uppnå balans är. Naturen av kroppen vet att den inte är och aldrig har varit separerad från kroppen av naturen.

    Maria tror på det kollektiva över det individuella, det långsamma över det snabba, att flöda istället för att kämpa, att kapitulera istället för att prestera, att känna allt över att känna inget.

    Maria är en erfaren guide med flera utbildningar i Restorative Yoga, Embodied Yin™, Embodied Flow™, Viryayoga™, samt utbildar sig i Somatic Stress Release™ och Katonah Yoga™. Hon är också utbildad Breathwork Healer, Reiki Master Teacher och Thai Yoga Massör.

    Maria har studerat healing och yoga på olika ställen runt om i världen och har förfinat sin egen medicin under egna år av självläkning.

Om platsen

Vi håller till i vårt mysiga hus på Sveagatan 6 i Umeå. Här skapar vi ett tryggt space tillsammans. Varmt välkommen!

Kommande

Paketpris

Naturens Rytm x 4

1050:-

1400:-

  • Med det här paketet får du gå på fyra tillfällen av Naturens Rytm.

    SÅ BOKAR DU

    Efter köp får du en kod som du sen använder som betalningsmedel för att boka plats på de datum du väljer att delta. Du bokar alltså själv in dig på önskade datum, vi rekommenderar att du gör det i god tid för att få en garanterad plats. Mer info kommer via mejl efter genomfört köp.

    GILTIGHET

    Ditt paket är giltig i 6 månader från inköpsdatum, vilket innebär att eventuella gånger som inte är förbrukade då går förlorade.

Boka här ↓

Välj "BOOK CLASS" i sista steget av bokningen istället för “CONTINUE TO PAYMENT” (då får du upp till 10 dagar på dig att betala via Swish/kort, dock senast 72 h före starttid).