Somatisk Yin är en läkande och meditativ yogaform som uppmuntrar till inre lyssnande och djupt kännande. I utrymmet som skapas i nuet broderas nya mönster och kopplingar genom kroppens intelligenta kommunikationssystem.

Kroppen är inte statisk och linjär utan flödande, cyklisk och i ständig förändring. Här får du nyfiket navigera genom det magiska nätverket av nervtrådar, energi och fascia. Tillsammans binder de dig samman och transporterar information och förnyelse till hela ditt system.

Utforska hur ljus, ljud, beröring och din närvaro skapar en specifik frekvens för att hålla dig själv i det helande rummet av vila. Somatisk yin är ett broderi av mjuka långa hållningar och intuitiv rörelse.

Yin är kreativitetens livmoder.

Det är stillheten som tillåter rörelsen att finnas.

Det är tystnaden som tillåter ljud att uppstå.

Den är mörkret som gör att ljuset syns.

Bla bla bla

Bla bla bla

Aromaterapi bla bla

Vid lunchtid tar vi en paus, där du får njuta av en vegetarisk lunch (ingår i priset för detta halvdagsretreat).

Vi äter tillsammans i tystnad. Låter smaken få tala.

I samband med bokning kan kan du meddela önskemål om specialkost.

Ansiktsmassage med Gua Sha-stenar.

Här får du lära dig ett grundprogram i natural facelift, men också några akupressurpunkter i ansiktet du kan jobba med både med stenen eller med händerna.

Gua Sha har sina rötter i den kinesiska medicinen och har en tradition som är flera tusen år gammal. Gua Sha-stenen har blivit populär på grund av de snabba, effektiva och lätta resultaten som uppstår efter användandet av stenen. En Gua Sha kan användas på hela kroppen och används bland annat för att aktivera kroppens lymfsystem men kan också användas för att behandla och bearbeta kroppens akupressurpunkter.