Afroinspirerad dans möter yoga
Dance into rest är en dynamisk rörelseklass som kombinerar afroinspirerad dans med yogainspirerade flöden.
Klassen börjar med hög energi och rytm för att sedan övergå i flödande, inkännande rörelser som slutligen landar dig i stillhet. Syftet med klassen är att du tryggt ska få börja undersöka ditt unika rörelsemönster och låta hjärtat leda.
Hur upplever du stillhet efter puls och rytm? Kanske kan ditt hjärta leda dig ännu tydligare efter att ha fått pulsera genom eld?
-
Denna klass passar alla som är nyfikna på dans och yoga. Du bestämmer hur din kropp rör sig under klassen, men du bör vara öppen för energi och puls innan vi landar in i den mjukare delen.
Din guide ↓
-
Filippa är en erfaren yogaguide verksam i Umeå sedan 2010. Hon upptäckte yogan under sin dansutbildning i Tyskland och är utbildad inom Anusara Yoga, Global Yoga, Yin och Gravidyoga. Hon vidareutbildar sig kontinuerligt genom workshops och har bland annat sökt sig till Bali för inspiration och kunskap.
I Umeå håller hon såväl yoga- som dansklasser och brinner för att tryggt guida sina deltagare till att hitta sitt unika uttryck, ofta med musiken som utgångspunkt. Hon söker detsamma i yogan som i dansen – ett tillstånd av flow och total närvaro.
Everything in the universe has a rhythm, everything dances.
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
