Ta av dig masken genom att ta på dig en annan
Släpp taget om att göra rätt och kliv in i leken.
Improvisationsteater handlar inte främst om att vara rolig eller komma på smarta saker. Snarare tvärtom. Ju mer du försöker prestera, kontrollera eller fundera över hur du uppfattas, desto svårare blir det att hitta ett naturligt flow.
I den här interaktiva workshopen får du genom lekfulla improövningar träna på att släppa taget om självkritiken, lyssna på riktigt och svara på det som faktiskt händer. Ett lekfullt utforskande av hur livet kan kännas när tankarna om dig själv inte står i vägen.
-
Passar dig som är nyfiken, gillar att leka och vill utforska vad som händer i mötet med andra när du släpper lite på kontrollen.
Inga förkunskaper behövs. Alla kan improvisera – faktum är att vi gör det hela tiden. Med enkla och lekfulla övningar guidar Johan och Rebecka dig genom improns grunder och hjälper dig att hitta mer frihet, spontanitet och flow.
Dina guider ↓
-
Vi heter Johan och Rebecka och är en del av improvisationsteatergruppen G-råttorna. Vi har hållit på med impro i drygt fyra år och började vår resa inom teaterföreningen Grotteatern – därav gruppens namn.
För oss är impro mer än ett sätt att underhålla. Det är också ett sätt att utforska närvaro, lyssnande och det som händer när vi släpper lite på kontrollen. I improvisationen kan du bli överraskad av din scenpartner, av dig själv – och av det unika som uppstår tillsammans i stunden.
Utöver impro har Johan erfarenhet av lekbaserade flowaktiviteter genom Alternativ Aktivitet/Nordic Ninjas.
Rebecka drogs till impron av nyfikenhet och längtan efter att få mer utlopp för lek även som vuxen. Hon har också erfarenhet av olika former av yoga och meditation som sätt att landa i nuet och möta livet med lite mer närvaro. Hon är varm, nyfiken och öppen för att prova nya saker – och har dessutom en stark drivkraft att klappa alla hundar hon möter (och brukar vinka till dem).
Plats ↓
Stora salen • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora salen på Hotel Botnia.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
