Närvaro på vattnet
Hur känns det att hitta balansen när underlaget faktiskt rör sig?
Under festivalen får du möjlighet att glida ut på Umeälven och möta yogan från ett lite annat perspektiv – på en SUP-bräda.
Här blir vattnets rörelser en del av praktiken. Vi utforskar enkla yogapositioner, balans, andning och stillhet, med plats för både koncentration och lek. Att underlaget rör sig gör det svårare att gå på autopilot – och lättare att faktiskt vara där du är.
Det handlar inte om att lyckas hålla varje position eller att stå stadigt hela tiden. Kanske vinglar du. Kanske skrattar du. Kanske hamnar du i vattnet. Allt är en del av upplevelsen.
Fri och öppen!
SUP Yoga hålls i två omgångar:
14:00–14:45
14:45–15:30
✨ Fri programpunkt – ingen bokning krävs och den tar ingen tid från din festivalbiljett.
Det är bara att dyka upp vid bastuflotten inför den session du vill vara med på. Antalet SUP-brädor är begränsat, så först till kvarn gäller.
-
För dig som är nyfiken på yoga, SUP – eller helt enkelt vill uppleva festivalen från vattnet.
Du behöver inte vara en avancerad yogi för att vara med. Fokus ligger på att utforska, känna efter och hitta din egen balans snarare än att prestera.
SUP-yoga passar särskilt bra för dig som gillar yoga med lite mer lekfullhet, vill utmana balansen eller bara tycker att tanken på att göra yoga mitt på Umeälven låter som ett ganska härligt sätt att tillbringa en festivaltimme.
Din guide ↓
-
Ninni är yogalärare, lic. PT och instruktör i flera olika träningsformer sedan många år tillbaka. Hon driver Wellness by Ninni där hon erbjuder personlig träning hemma hos kunden, håller yoga, dans, annan träning och workshops både privat och för företag.
Ninni brinner för att guida med lekfullhet och se människor känna rörelseglädje och möta sig själva med nyfikenhet snarare än att leta efter rätt, fel och prestation.
Med inspiration från naturen, årstidernas växlingar och vardagens utmaningar skapar Ninni träning och vila som känns trygg, inbjudande och rolig.
Plats ↓
Umeälven
Den här programpunkten äger rum i Umeälven, samlingsplats är vid bastuflotten på festivalområdet.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
Boka här ↓
Ingen bokning behövs.
Det är bara att dyka upp under den angivna tiden och visa ditt festivalarmband.
Har du ingen biljett än?
Se biljetter →
