🇬🇧 ENGLISH-FRIENDLY
Some parts of this session may be in Swedish. If any participant does not understand Swedish, enough guidance will also be offered in English for everyone to follow along.
Någonstans mellan nattklubb och katedral
Exakt 26 år tidigare – den 22 augusti 2000 – släpptes Madonnas singel Music, som innehåller den kanske mest festival-kompatibla textraden någonsin:
“Music, makes the people come together, yeah”
Den här lekfulla ceremonin tar den tanken på allvar.
Med Madonna som vår spirit guide utforskar vi vad som händer när vi kallar tillbaka våra inre barn och minns hur livet är när vi tillåter oss att känna lite mer och hålla tillbaka lite mindre.
Genom guldkornen ur Madonnas låtskatt, ett kraftfullt andningsmönster och fri rörelse övar vi på att uttrycka oss utan att först filtrera allt genom tankar och analys – inte för att bli någon annan, utan för att komma ihåg vem vi redan är.
-
En sak är säker: musiken kommer att bära oss.
Resan rör sig mellan kraftfull andning, friare rörelse och dans – alltid som en inbjudan, aldrig som ett krav.
Du behöver inte kunna dansa.
Och du behöver definitivt inte kunna vogue.
-
Som om vi behövde fler anledningar.
Madonna fyller 68 år bara några dagar före festivalen.
I höst är det 44 år sedan hon släppte sin debutsingel.
I juli släppte hon dessutom Confessions II – ett helt nytt album med blicken riktad mot dansgolvet som en rituell plats.
Och just den här ceremonin råkar alltså äga rum exakt 26 år på dagen efter att Music släpptes.
Så ja.
Det känns nästan oförskämt att inte fira.
-
Breathwork är ett samlingsord för olika metoder där vi medvetet använder andetaget för att påverka hur vi upplever kroppen, tankarna och känslorna i stunden.
Den typ av breathwork du får uppleva här använder ett kraftfullt, rytmiskt andningsmönster. För många blir det ett sätt att flytta uppmärksamheten från tankarna och ner i kroppen – och ge mer utrymme åt sådant vi annars lätt håller tillbaka.
Målet är inte att prestera.
Målet är att uppleva.
-
Förenklat kan man säga att Breathwork hjälper dig att flytta uppmärksamheten från huvudet ner i kroppen.
Många upplever bland annat:
✓ Djup avslappning
✓ Minskad stress
✓ Emotionell release
✓ Ökad kontakt med intuition och kreativitet
✓ En starkare känsla av närvaro
✓ Ny energi och livskraft
✓ Och kanske viktigast den här kvällen:
Att få uppleva Madonnas musik på ett helt nytt sätt – inte bara med öronen, utan med hela kroppen.
-
Den här sessionen passar både dig som aldrig testat breathwork tidigare och dig som redan har erfarenhet.
Du behöver inte känna dig hemma på ett dansgolv. Du behöver inte kunna något i förväg.
Det här är för dig som vill:
• känna lite mer och hålla tillbaka lite mindre
• utforska en kraftfull men lekfull upplevelse
• uppleva välbekant musik på ett nytt sätt
• utforska spiritualitet som kanske inte behöver ta sig själv på fullt så stort allvar
• hedra Madonna på ett sätt hon förmodligen hade höjt på ögonbrynet åt (och kanske gillat)
Om du just nu främst längtar efter helt stillsam vila finns det många andra programpunkter på festivalen som kan vara ett bättre val.
FÖR DIN TRYGGHET (VIKTIGT)
Breathwork rekommenderas inte om du…
är höggravid
har epilepsi
har allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar
har obehandlat högt blodtryck
har svår PTSD / traumaproblematik utan stöd
har psykos/mani eller nylig allvarlig psykisk ohälsa
Är du osäker: hör av dig innan du bokar, så hjälper vi dig att avgöra om det här är rätt för dig just nu.
BRA ATT TÄNKA PÅ OCH TA MED:
bekväma kläder
(gärna en extra tröja då kroppen kan bli varm/kall)vattenflaska
undvik att äta tungt precis innan
Din guide ↓
-
Victor är utbildad breathwork-guide och har utforskat meditation i över 15 år. Sedan 2023 är han med och driver Love Yoga och är en av personerna bakom Love & Now Festival.
Hans väg in i det spirituella gick genom kreativiteten – och den kopplingen präglar fortfarande hur han guidar.
I hans breathwork-sessioner är musiken inte bara bakgrund, utan en central del av själva resan. Andetag, kropp och noggrant utvalda soundtracks får mötas i upplevelser där det finns plats för både djup och lekfullhet.
För Victor behöver en inre resa inte alltid ackompanjeras av gongar och sjungande skålar.
Ibland kan Madonna på hög volym vara minst lika heligt.
“Det var som att se klart
för första gången.”
Ur Umeåguidens reportage
om Breathwork med Victor
(okt 2024) • Läs artikeln här.
UNHOLY BREATHWORK CEREMONIES
Den här programpunkten är en del av Unholy Breathwork Ceremonies – en serie där oväntade soundtracks får bära inre resor.
Mindre regler för hur en spirituell praktik ska låta.
Mer nyfikenhet på vad som händer när musik, andetag och kropp får mötas.
Kommande efter festivalen:
Plats ↓
Stora tältet • Hotel Botnia
Den här programpunkten äger rum i Stora tältet på Hotel Botnia – festivalens största venue.
Bra att veta
• Planera din festivalhelg så att du har gott om tid att landa mellan programpunkterna och förflytta dig mellan festivalens olika platser. Läs mer: Frågor & Svar
• Undvik att boka programpunkter som överlappar eller ligger precis efter varandra. Ge dig själv utrymme att bara vara – inte bara göra.
